高血圧の治療と運動はどちらも高血圧の治療に使用され、しばしば一緒に処方されます。高血圧薬を服用しているほとんどの人は安全に運動することができます。実際、これは通常推奨されます。しかし、すべての医薬品は副作用のリスクがあり、血圧薬も例外ではありません。高血圧治療薬を使用している場合は、運動プログラムを開始する前に医師に相談してください。疲労やめまいなどの特定の副作用が、運動の種類に影響する可能性があるためです。
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高血圧と運動
運動は心臓を強化し、ストレスを軽減し、体重減少を促進するため、高血圧の治療に不可欠です。血圧治療中は運動するのが一般的に安全であり、医師は高血圧を治療するために投薬と運動の両方を処方することが多い。すでに高血圧のために投薬を受けている場合は、定期的な運動を加えることで用量を下げることができます。それは、あなたの投薬が運動するあなたの体の反応に影響を及ぼす場合、行使プログラムが任意のタイプの投薬を取っている間、運動を開始する前に、あなたの医者に運動が異なって働くかどうか聞いてください。
<！副作用高血圧のために一般的に処方されるいくつかの薬は、運動中の気分に影響を与える副作用を引き起こす可能性があります。しかし、多くの人々は、高血圧薬で有害な副作用がない。高血圧のために頻繁に処方されるいくつかの薬剤には、ベータブロッカー、アンギオテンシン変換酵素、またはACE、阻害剤および利尿薬が含まれる。ベータブロッカーとACE阻害剤は、疲労やめまいの原因となり、快適に運動できる強度と持続時間に影響を与える可能性があります。利尿薬はしばしば排尿を増加させるので、利尿薬を使用するときは、水分が汗によって失われるので、脱水を防ぐために多量の水を飲むことが重要です。
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安全性高血圧の患者さんは、米国心臓協会（US Heart Association）によると、投薬を受けているかどうかにかかわらず、ゆっくりと運動を開始することが重要です。胸の痛み、めまい、かすかな痛み、腕や顎の痛み、重度の息切れ、重度の疲労または不規則な鼓動を含む、運動中の警告徴候を経験する場合は、運動をやめて医療を捜してください。
ライフスタイルの変更
運動や高血圧の治療に加えて、医師は血圧を下げるのに役立つ他のライフスタイルの変更を推奨する場合があります。これらの変更には、カリウム、繊維、および限られた量の塩とアルコールを含む健康的な食事を食べること、禁煙;ストレス軽減。健康な体重に達する。
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