人は蜂蜜と水を使って体重を減らし、蜂蜜の健康上の利益を得ます。ミツバチは様々な花の蜜から蜂蜜を作るため、蜂蜜は非常に多様な風味と外見を持っています。液体のみの食事が必要な場合は、蜂蜜と水の厳重な飼料を医師の監督下で試みるべきです。
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歴史
<！ - 1 - >ハチミツは数千年の間、料理や薬用に使われてきました。蜂蜜を使用する初期の記録は古代エジプト出身です。その記録された使用は世界中に広がっています。初期のギリシャとローマの文明は、ペルシャとインドのハチミツと東の文明を使うことについて書いていました。蜂蜜はまた、この時間中に取引やアートワークに使用されました。
<！事実事実
ミツバチは、蜜蜂のスクロースをフルクトースとグルコース糖に変えてから、ハイブのハチミツに加えます。蜂蜜は、1脂肪あたり約1000カロリー、脂肪は1g、タンパク質は1gです。ハチミツにはビタミンやミネラルが非常に少ない。蜂蜜はほぼ独占的に糖分で構成されているため、長期にわたり唯一の日常的な食餌カロリー摂取量として使用すべきではありません。
<！臨床的証拠2009年に、「国際食品科学誌」の研究では、糖尿病患者のグループが毎朝8週間にわたり蜂蜜を与えられたと述べられています。これらの患者は、対照患者と比較して、体重および総コレステロールが減少していた。研究者らは、患者がトリグリセリドおよび低密度リポタンパク質または悪玉コレステロールのレベルを統計的に低下させ、高密度リポタンパク質または良好なコレステロールのレベルが上昇することを見出した。
考察
あなたが消費するよりも多くのカロリーを燃やすと、体重を減らすことができます。液体のみの食事は、限られたカロリー食の1つのアプローチです。液体食でも毎日少なくとも45gのタンパク質が必要です。したがって、タンパク質、脂肪、ビタミン、およびミネラルの欠乏を補う食事を補うために、蜂蜜と水の食事を使用する必要があります。調製999混合物1~3のtsp。温かい水のカップあたりの蜂蜜の。量は味によって異なります。レモンのスクイズやシナモンのダッシュのような余分な香料などの果物を混ぜると、飲み物が複雑になります。蜂蜜と水は多くの追加成分で強化することができるので、あなたの想像力はあなたの特定の好みに合ったあらゆる方向にさまようことができます。
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