ムハンマド・アリは、常に最高のヘビー級のボクサーの1つと考えられています。カリスマ的なアリは、マイケル・ジョーダンとベイビー・ルスの背後にある20世紀最大の選手のESPNのリストで3位にランクされました。アリのスピード、速さ、運動能力は彼のトレーニングスタイルに忠実でした。彼はトレーニングキャンプでの彼の努力で知られていなかった。
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「最悪のジム戦闘機」
<！ - 1 - >スパーリングはトレーニングの最も重要な側面の1つと考えられています。彼らは戦いの準備としてボクサーはトレーニングキャンプでほぼ毎日鳴り響くだろう。しかし、Aliはスパークリングにはあまり気にしませんでした。彼はスパリングのパートナーとリングとボックスに入るだろうが、彼は彼の努力で知られていなかった。アリの伝説的トレーナーであるアンジェロ・ダンディーによれば、アリは10秒から15秒の間スパーリングを行うが、残りの時間は彼が興味を示さなかったと述べている。「アリは私が知っているからダンディーは1980年に「スポーツイラストレイテッド」と語った。「彼は世界で最悪の体操選手だが、私には常に10秒15秒のフラッシュが見えた」
<！ -----道路上のマイル
アリは訓練を好まなかったかもしれませんが、彼は常に彼のキャリアを通じた道具としてのボクシングで知られていました。アリは週3〜4回の練習のために3〜5マイル走ります。アリは、先週の彼の走りから戦いの10日前に戻るだろうが、試合の10週間前に彼が走ってくるだろう。
<！ - 3 - >スピードバッグと重いバッグ
リングの手の素早さで知られていたアリは、特にヘビー級ボクシングの歴史の中で最高の左ジャブの1つを持っていました。彼はスピードバッグにぶつかったとき、彼のトレーニングセッションの間、彼の速い手を展示するだろう。 Led Zeppelinのジョン・ボナム（John Bonham）がドラムを叩いたようにスピード・バッグを叩いていたが、アリは多くの情熱を持って重いバッグにぶつかりませんでした。ほとんどのヘビー級戦闘機は、各練習セッションで15分から20分の間、重い袋に当たるが、通常は5分以上かかることはない。彼は頻繁に重い袋に当たって退屈していて、通常その活動に興味がなかった。
素早く走るロープ
ジャンプロープは、速さを向上させ、自然な運動能力を引き出すためにボクサーが頻繁に使用するツールです。アリは、特に大物の中でジャンプするロープに来たとき、最高の中の一人だった。彼は、彼の素早さがほとんどの相手を彼に与えたエッジがどれほど重要かを知っていた。彼はトレーニングセッションごとにロープを8〜10分間ジャンプさせ、残りのジム活動のために大きな汗を流した。
