イチゴは、おいしい多目的な果物です。< >
イチゴは、栄養価の高いスムージー、退廃的なデザート、健康的な低カロリーのサラダを作るのに、デリケートなデザート、健康的な低カロリーのサラダを作るか、スナックとしてそのままカートンから食べることができます。さらに、イチゴは抗酸化物質、葉酸、ビタミンC、カリウム、繊維を提供します。新鮮なイチゴを凍らせると、オフシーズンに甘い味を楽しむことができますが、冷凍フルーツを正しい方法で解凍することが重要です。<！ - 1 - >
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ステップ1
冷凍ストロベリーを冷凍庫から取り出し、解凍したい量を安全なビニール袋または蓋付きプラスチック容器に入れます。
ステップ2
ベリーを冷蔵庫に入れます。カリフォルニアのストロベリー委員会によると、ゆっくりと冷蔵庫でストロベリーを解凍することが好ましい方法です。この方法は、イチゴのサイズと量に応じて、6時間から15時間のいずれかを取ることができます。<！ステップ3
冷凍果実の容器を冷水のより大きな容器に入れ、除霜時間を早めるのを助ける。定期的に水を交換し、解凍するとすぐに冷蔵庫に置く。
ステップ4
果実をマイクロ波で乾燥させたり、水中で育てたりしないでください。
<！ - > - >必要なもの
- 安全な容器
- 水
