クイックウェイトロスは、南フロリダ州に本拠を置くプログラムで、2009年のラッシュリムボーの成功によって有名になりました。サウスフロリダ州では、最初に2009年にラッシュリムボーの成功によって有名になった。これらのセンターはフロリダに独占的に置かれている。しかし、このプログラムのオンライン版は、その地域外の誰でも利用可能です。 DietsInReview。あなたがプログラムに参加するときに、コンサルタントがあなたに減量計画を提示し、あなたのために特定の食べ物をお勧めすると言う。いくつかの人々がクイック減量センターを通して減量を経験するかもしれませんが、プログラムは誰にとっても適切ではありません。始める前に医師に相談してください。
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The Low Down
Quick Weight Loss Centerプログラムの主な要素はダイエットです。あなたは、低脂肪、低カロリーの食事のオプションを考え出すのに役立つコンサルタントが割り当てられています。ほとんどの計画では、1日に1,500カロリーしか使用できません。あなたの現在の毎日のカロリー摂取量に応じて、1週間でこの量よりも多くを減らし、急激な減量をもたらすかもしれません。あなたのコンサルタントはまた、Quick Weight Lossによって独占的に販売されている特定の食品を推奨するかもしれません。
<！あなたのカロリーが制限されているので、クイック減量センターのコンサルタントはあなたの食事のサプリメントをお勧めします。クイック減量センターは、独自のブランドのカプセルやプロテインバーを提供しています。カプセルはあなたの食欲を減らすのに役立つように設計されています。アメリカ心臓協会によると、体重を効果的にまたは安全に減らすのに役立つサプリメントや食品はないと言われています。<！ - 9 - >
保守的アプローチ
ほとんどの食事は、減量と維持の重要な要素である規則的な運動を主張していません。 1日30分の適度な運動をすることで、カロリーだけでなく、筋肉を作り、代謝を自然に改善するのに役立ちます。運動は慢性疾患のリスクも低下させます。クイックウェイトロスセンターでは、クライアントはエクササイズすることができますが、激しいレベルでは行えません。損失と利益
このプログラムで約束された減量は、名前が示すように急速であると考えられています。しかし、あまりにも速く体重を減らすと、あなたはそれをほとんど得ることができなくなります。このタイプのダイエットは、あなたの代謝の効能を低下させます。あなたが通常の食事に戻ったとき、あなたの体はカロリーを効果的に代謝しないかもしれません。過剰なカロリーは脂肪として貯蔵される。あなたがカロリーを奪うと、あなたの体は筋肉を使ってエネルギーを補うことになります。アメリカ心臓協会は流行りの食事を主張せず、代わりに、定期的な運動と対になる穀物、赤身肉、果物、野菜および低脂肪乳製品のバランスの取れた食事を促す。
