3日間の化学分解の食事には、化学反応食や3日間の化学食を含むいくつかの名前があります。このダイエットの基本的な前提は、特定の食品を組み合わせることによって代謝を増強し、より多くの脂肪を燃やすことができます。
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カロリーと食品の制限
<！ - 1 - >3日間の化学飼料のさまざまな化身は、特定の特徴を共有しています。それらはすべて、食品中の特定の化学的ペアリングを生成することに基づいているため、置換は許されない。ダイエットに推奨される食べ物を立てられない場合は、他の減量戦略やダイエットを見つけるのに最善を尽くします。これらの食事は、消費することが許可されているカロリーに非常に制限されています。 3日間の化学物質分解飼料も食べる食べ物の種類を制限するので、食餌は栄養バランスのとれていない可能性があります。これらの理由から、食事は3日間に制限されています。擁護者は、通常の食生活と化学分解食とを交互に1週間に1回、食事を使用することができると申します。 1つの潜在的な問題は、多くの人々が非常に制限的な食事を維持することが困難であり、最初に体重を増やすのを助けた古い食習慣に素早く落ちるということです。
<！アルカリ性3日間の化学分解ブレンド食の側面を組み合わせた食品は、いくつかの栄養学者の研究の歴史的根拠を有する。ニューヨーク医師のウィリアム・ハワード・ヘイ博士は、1904年に膨張した心臓などの病状で自分自身を治療するために食事を組み合わせた食事を開発し始めました。彼は50ポンドを失った。国会によると、約3ヶ月で病状から回復した。 com。彼は1911年に、特定の食品をいかに効果的に消化するかは、消化管環境のアルカリ度対酸度に依存すると提案しました。彼は、消費された食品の消化を最適化するpH値を作り出すために、食品のpH値を管理すべきであると信じていた。例えば、このアプローチの主張者は、炭水化物を分解する酵素がアルカリ性環境で最も効果的であるため、炭水化物と柑橘類を同時に食べるべきではないことを示唆している。柑橘類の酸は、炭水化物の分解を妨げる酸性環境を作り出します。
<！ 1920年代から70年代にかけての多くの書籍や記事を執筆したHerbert M. Sheltonは、脂肪とタンパク質の混合を避けるために、別々の食事でタンパク質食品と炭水化物を食べる。彼は、様々な食品を分解するためには異なる消化酵素が必要であり、胃は異なる種類の酵素を同時に生産する能力が限られていると信じていました。彼はあなたの食べ物を1つのタイプに制限することによって、あなたが消化した食品をより効率的に分解して代謝させるのに必要な酵素を十分に生産すると感じました。
脂肪および炭水化物著者および栄養研究者のMichael Mintignacは、化学飼料の別の変種を提唱しています。 Mintignacは、脂肪を含む炭水化物を摂らないことを推奨しています。 Mintignacは、炭水化物が膵臓にインスリンを放出させ、インスリンが体に脂肪を吸収させると主張している。 Mintignacによると、同時に脂肪を食べない限り、食事をすると炭水化物を消費することができます。
低カロリー対化学ダイエット3日間の化学分解カロリー摂取の批判者は、これらの大部分のカロリー食はカロリー摂取量の厳しい制限を課すことを示唆しており、それ自体が体重減少の本当の原因です。これらのダイエットのほとんどは1日あたり約1,000カロリーしか提供しないメニュープランを持っています。 2000年4月に「肥満関連メタボリック障害の国際ジャーナル」に発表された研究は、この見解を支持している。この研究は、同じカロリー数を消費した2つのグループが、食事での食事の組み合わせに関係なく、同じ量の減量を示したことを発見しました。結論は、化学コンビネーションダイエットは、食物の特定の組み合わせを強制することによってではなく、カロリーを制限することによって、それらが有する効力を得ることができるように見える。
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