平均的な成人の通常の心拍数は60-100ビート/分です。この数値は、年齢とともに変化する運動中の最大心拍数まで増加する可能性があります。あなたの心拍数は、安静時と運動中の両方で、神経系によって制御されます。交感神経神経は運動中に心拍数を上昇させ、副交感神経神経は心拍数を遅くします。
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加速器、すなわち交感神経は、脳の髄腹部から心臓まで神経インパルスを運ぶ。心臓は、収縮の速度と収縮の強さの両方を増加させることによって応答する。運動は、この経路が活性化される1つの方法であり、心拍数を1分あたり最大180回まで増加させることができます。これは、心臓によって圧送された血液の量を増加させ、筋肉を運動させるために送出される。
<！アクシデントの活性化
運動すると、細胞はより多くの酸素を消費し、より多くの二酸化炭素が生成されます。増加した二酸化炭素の濃度は、大動脈および頸動脈の特別な受容体によって記録され、この情報は、髄腔長脈に渡される。運動のもう1つの効果は、筋肉ポンプがより困難に働くことである。筋肉ポンプは、静脈を取り囲む筋肉の収縮であり、血液を心臓に戻します。筋肉ポンプが機能するほど、より多くの血液が心臓の右心房に送られます。心房が余分な血液に適応するように伸長するにつれて、心筋のストレッチ受容器は情報を腹側髄腔に伝達する。これらの2つの情報源は、あなたの心拍数を増加させる経路の活性化を引き起こし、その結果、完全な心房を解放し、余分な二酸化炭素を肺から体外に排出する。<！副交感神経
あなたが冷やされており、運動中に必要とされる心拍出量の増加を必要としなくなると、頸動脈の圧力受容器と大動脈が副交感神経系の迷走神経に信号を送り、また、髄腔領域に由来する。彼らはその後、あなたの心拍数を遅くする心臓に髄腔角からのメッセージを送ります。
ホルモンおよび神経系ノルアドレナリンまたはノルエピネフリンは、いくつかの交感神経によって分泌されるホルモンである。動脈を収縮させ、より速い速度で血液を送り出す能力があります。このホルモンは、あなたの心拍数とビートの強さを高める役割を担っています。一方、アセチルコリンは、あなたの心拍数を遅くするのに役立つ迷走神経によって分泌されるホルモンです。交感神経系と副交感神経系が連携して心拍数をコントロールします。