喫煙は、よく知られている健康であり、健康に有害な影響を及ぼします。有害であり、しばしば呼吸器および心血管疾患につながる。しかし、喫煙は、これらの慢性疾患が発生するずっと前に体力を損なう可能性があります。制限された、または時折たばこの使用さえも、運動能力に重大な有害な影響を及ぼすことがある。これらの影響は、複数の有毒な発癌物質を含むたばこの煙中の化学物質の複雑な混合物によるものです。エリート選手の間では、喫煙は一般市民に比べてはるかに一般的ではありませんが、身体能力に悪影響を及ぼしますが、それは珍しいことではありません。
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心と呼吸数
タバコは、たばこ喫煙の刺激効果をもたらす化合物であるニコチンを含む。ほとんどの人にとって、ニコチンは静かな効果をもたらしますが、実際にはニコチンは中枢神経系を興奮させます。中枢神経系がニコチンによって刺激されると、心臓および呼吸速度が加速する。運動前の心拍数の増加は、アスリートの目標心拍数を変更し、最大心拍数を減少させる。
<！ - 9 - >運動耐容能の低下アスリートの運動能力は、喫煙によって減少する。アスリートが自ら発揮できる時間の長さだけでなく、最大限の努力も大幅に軽減されます。 「心血管予防とリハビリテーションの欧州ジャーナル」の2007年10月号に掲載された研究報告書の著者は、運動耐容性が損なわれていると報告しており、喫煙者が運動に耐えることができる若年者は、非喫煙者に。
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血圧と一酸化窒素喫煙は血圧を上昇させます。ニコチンの初期効果は拡張を引き起こし、特に脳への血流の増加をもたらすが、最終的な結果は血管の狭窄である（文献4参照）。血管の収縮は、筋肉に送達される酸素の量を減少させ、早すぎる疲労をもたらす。
血管は、一酸化窒素の存在下で膨張し、弛緩する。喫煙は、酸化窒素形成能を著しく低下させ、血管の狭窄および血流の低下を引き起こす。この血流の減少は、特に選手にとって不利である。運動中に放出される酸化窒素は、体の酸素需要の増加と乳酸と二酸化炭素の排除に役立ちます。肺の弾力性および容量
習慣的な喫煙は、最終的に、肺の弾性の喪失および弾性組織の炎症および分解による肺の容積および酸素の能力の低下をもたらす。重度の弾力性の低下は、気腫と呼ばれる。しかし、気管支喘息の症状が出現するよりずっと前に、弾力性の低下が起こりうる。肺容量の減少は、最終的に運動選手の努力をより少なくして息を吐き、または息切れを感じさせる。
たばこの長期効果
喫煙の運動能力低下作用に加えて、タバコの喫煙には長期間にわたり多くの影響がある。肺癌は、最も一般的に喫煙に関連する疾患である。タバコの煙中に存在する発癌物質はがんを引き起こす。 「胸部誌」の調査によると、肺がんによるほとんどの死亡は、たばこ喫煙によるものである（文献5参照）。以前に述べた酸化窒素形成の減少は、アテローム性動脈硬化症の進行に大きく関与している。一酸化窒素は血管を弛緩させ、血流の増加を可能にするだけでなく、一酸化窒素もまた動脈の内層を保護する。酸化窒素がなければ、動脈壁は損傷および硬化しやすく、これがアテローム性動脈硬化症を引き起こす（文献4参照）。
