あなたが私のような人なら、2007年の映画「tone罪」でジェームズ・マカヴォイに最初に恋をしたのは、彼が真のスコットランドの姿で、青白く、そばかすがなく、非常にthinせていたからです。 その映画では、他の多くの映画と同様に、彼は繊細な青い目とワンスマイルで、あなたの保護を必要とする赤ちゃんの鳥のように、脆弱に見えました。
しかし、それはその時であり、これは今です。 今年の初め、38歳の少女は、3人の少女を誘naして地下に保管するサイコを演じるために、非常に大きな肉体的変化を経験しました。 M・ナイト・シャマランのスリラー、 スプリットは 、23人の非常に異なる性格を持つキャラクターをマカボイに演じることを要求し、そのような挑戦的な役割を釘付けにしたことで大きな称賛を得ました。 この映画は1月に批評家の称賛を受けてリリースされましたが、それ以外の点ではあまり注目を集めませんでした。そのため、俳優がかなり強化されたことにインターネットが気づき始めたのはおそらくこのためです。
ジェームズ・マカヴォイのイケメンからハンクへの変身は、Gay Twitter Times-GazetteのA1ストーリーになるはずだと感じています。 pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
— Slade（@Slade）2017年12月5日
人気のある口語的な用語を使用する場合、彼は現在「シック」です。
ジェームズ・マカヴォイが私の都市のどこかに浮かんでいるのを知っているのは、このシックを見るのは全くの喜びですpic.twitter.com/dXnMvTLYxi
—アーカムの魔女 （@voidember）2017年12月3日
それで、彼はどうしてそんなに破れたのでしょうか？ McAvoyは ポーター氏に 、すべてはGoogle検索から始まったと語った。
「私は「筋肉を素早くつける良い方法」をグーグルで調べ、ジムに行って自分でやった。それは5×5と呼ばれるパワーリフティングのルーチンだった。エクササイズ。これは非常にシンプルですが、すべての筋肉に作用します。」
彼がセーターを非常によく一杯にしたのは、重い持ち上げの一貫したルーチンを維持することだけではありませんでした。 高カロリーのタンパク質を多く含む食事は、脂肪を大きく美しい筋肉に変えました。
「私は1日5000から6000カロリーも食べました。朝2個の卵を食べる代わりに8個を食べます。それから鶏の胸肉のおやつ。次に昼食に鶏の胸肉2個と別のスナックにステーキ1個。夕食のステーキ。」
彼は基本的に酒、特にビールとウイスキーもカットしていますが、これはスコットランド人にとっては簡単なことではありません。
「もうウイスキーを飲みすぎないことがわかった。1、2杯以上飲んで、議論を探して、少し不機嫌になり、少しばかり格闘家になり、少し欠けている。そして、私はそれが好きではなかった。私の問題は、家に持っていたらたくさん日焼けすることです…私はまだ飲んでいて、時々たくさん飲むのですが、私はただアルコールを飲みたくありません。もう家。」
悲しいことに、あなたがまだ知らないことは何もありません。そして、健康になるための魔法の薬はありません。 しかし、気分が良くなるなら、McAvoyは彼が体格を完全に変えるのにそれほど時間はかからないと言った。
「比較的短い時間で、私は大きくなりました。私は大きくはありませんでしたが、私は自分自身にかなり苦しんでいました」と彼は言いました。
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ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。