ジャネット・ジャクソンが体重を減らした方法を知りたいのであれば、どの時を意味するのかを明確にしたいかもしれません。ジャクソンは、1966年の5月に生まれ、有名なショービジネスのジャクソン家族の女優、レコードアーティスト、ダンサー、最年少の兄弟として有名になりました。彼女はまた、彼女の体重の問題と、彼女が彼女の人生の中で受けた食事療法について有名になった。
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<！初期の体重の問題ジャクソンの体調の問題は、10歳の時から始まった。コメディーのプロデューサー「Good Times」は、撮影前に体重を減らして胸を縛るように彼女に頼んだ。彼女の兄弟、マイケルジャクソンはまた、大きなお尻を持つことについて彼女を弄った。ジャクソンの人生で重要な出来事が起きると、彼女は不健康な食生活に巻き込まれ、時には自分自身を慰めるために食べ過ぎた食べ物を食べてしまいました。
<！ジャクソンの減量成功ジャクソンは2011年にNutrisystemプログラムを通じて体重を減らしました。彼女は同社の有名人のスポークスパーソンの一人でもありました。 （マリー・オズモンドとダン・マリノは他の人だった）Nutrisystemによると、ジャクソンはこのプログラムを使ってわずか1ヶ月で10ポンドを失った。 Nutrisystemは、「USA Today」によれば、Jacksonに新しい生き方を提供しました。彼女はダイエットプログラムと週に6日間働くアウトドアランニングとトレーナーとの仕事を主に組み合わせています。
<！食物代替品ジャクソンは、2012年の4月に「ウィークリー・ウィークリー」に、ストレスや落ち込んだときに食べたことを話しました。彼女は、読書や音楽の創作、家族や友人との付き合い、映画に行くなどの方法を感じると、食べ物の代用として他の活動を使うことを学んだ。これらの活動は、ジャクソンが食べ物から手に入れた慰めを提供します。
それを維持する
ジャクソンは体重を減らす成功の鍵は体重を止めることだと学んだ。ジャクソンによれば、体重を減らすことは一つのことだが、本当のテストは体重減少を維持することだ。 Nutrisystemで始まった後、ジャクソンは彼女の体重についての尺度や執着に決してならないと言います。代わりに彼女は健康的な生活を送っています。彼女は自分を奪ったり飢えたりしませんが、適度に食べ物を楽しんでいます。彼女はまた、定期的な運動スケジュールを維持しています。