上腕の前腕の上腕二頭筋は、前腕を手のひらの上の位置に回転させ、肘を曲げて腕を前に持ち上げるのを助けます。あなたの上腕の前部があなたの前腕を手のひらアップ位置に回転させ、肘を曲げて腕を前方に持ち上げるのを助けます。あなたの肩と前腕にこの筋肉を付ける腱は、手術を必要とする裂傷を起こすことがあります。あなたの活動レベルに応じて、上腕二頭筋手術後のリハビリは4〜6ヶ月続くことがあります。
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肘の保護
<！ - 1 - >肘の上腕二頭筋の腱の傷害は、非常に高い抵抗に対して肘を曲げるときに典型的に起こります。 「Wheeless 'Textbook of Orthopaedics」によると、この傷害は比較的稀で、50歳から60歳の年齢の男性に最もよく罹患する。この傷害は腱を修復するための手術を必要とし、手術直後にリハビリが始まります。緊張を緩和し、癒しの二頭筋の腱を保護するために肘をまっすぐに伸ばしている括弧が適用されます。あなたの理学療法士は、あなたのブレースが完全に解錠されるまで、通常は手術後8週までに、よりまっすぐになるように、毎週あなたのブレースを調整します。
<！ - > - >肘の動きと強化
肘での上腕二頭筋手術後の剛性を減少させるために、指と親指の動作範囲訓練が行われます。最初の数週間で、あなたのセラピストがあなたの肘を曲げ、あなたの癒しの腱を圧迫することなく、あなたの関節を緩く保つためにあなたの前腕を手のひらの上の位置に回転させます。あなたはまた、あなたの肘をまっすぐに真っ直ぐにし、それを反対側の手で支えながらパームダウンの位置に動かすでしょう。 4週目までに、あなたの外科医が許す範囲内で、援助なしに肘を屈曲させ、整直させることになります。 8週目までに、あなたは肘と前腕に全方向にフルモーションを持たなければならず、ブレースは取り除かれます。エクササイズの開始とリハビリは、あなたの肘の完全使用を回復するまで、あなたの活動レベルに応じてさらに1〜2ヶ月間継続することができます。
<！ - 3 - >肩の保護
上腕二頭筋を上腕の骨に取り付ける場所を裂くこともできます。腱は、肩の落ちや過度な使用などの外傷によって損傷することがあります。他の筋肉もあなたの肩を動かすので、上腕二頭筋の腱に加えて他の構造を傷つけない限り、この怪我の後に手術は一般的に必要ではありません。手術直後には、腕は修復された腱を保護するためにスリングに収まるでしょう。リハビリは通常、この手技の1週間後に始まります。この保護段階の間、あなたのセラピストは、腱を圧迫することなく柔軟性を保つために肩を伸ばします。肩が保護されている間に関節を動かし続けるために、肘、手首、手の動き範囲を演習します。おそらく、3週目までにあなたのスリングから離乳されます。リハビリのこの保護段階は、通常、4週間続きます。
肩の動きと強化
肩の動きの範囲は、手術の4週間後に開始されることが多い。負傷した腕を動かすのに十分な強度になるまで、反対側の腕を動かして助けてください。あなたの負傷した肩に、通常は手術の4〜6週間後に完全運動を回復すると、強化練習が始まります。しかし、オーバーヘッドエクササイズや重い持ち上げは、あなたの治癒腱に多くのストレスを与え、手術後10〜12週間まで延期されることがあります。合計で、リハビリは4-6ヶ月間、またはあなたの通常の毎日の活動を行うまで続きます。
