タコベルは3種類の牛肉チャルパを販売しています。それぞれの成分と栄養成分は異なります。あなたがchalupa製品をブラウズしているとき、あなたはカロリーデータで武装しているときより健康的な選択をすることができます。
今日のビデオ
Chalupa Baja
Chalupa Bajaは、牛肉、唐辛子、唐辛子、チェダーチーズ、モッツァレラチーズ、サルサ、レタスを味付けしています。 410カロリーで、このチャルパは3つのオプションの中で最もカロリーを提供します。この量は、推奨される1日のカロリー摂取量の20％に相当します。 MayoClinic。 comは、20％以上のものは高カロリーとみなされていると説明しています。
<！ - 1 - >Chalupa Nacho Cheese
牛肉、ナチョーチーズソース、トマト、レタスには、370カロリーが含まれています。 1日の推奨値の18.5％で、この量は高カロリーではありませんが、それは近いです。 Chalupa Nacho Cheeseを食べるときは、カロリー豊富な清涼飲料水や味を避けてください。
Chalupa Supreme
<！ - 2 - >Chalupa Supremeには、牛肉、サワークリーム、レタス、チーズ、トマトが含まれています。 Taco Bellのウェブサイトの栄養情報によると、Chalupa SupremeにはChalupa Nacho Cheeseと全く同じ370カロリーが含まれています。
低カロリー代替食品
カロリーの少ない牛肉のオプションの場合は、フレスコソフトタコをご検討ください。この180カロリーの商品には、牛肉、レタス、サワークリーム、フェスタサルサが含まれています。
