紅茶は休憩時間にホットピックアップを提供し、多くの人々が甘みを加えるために1〜2杯の砂糖でお茶を用意しています。この飲料のカロリーは、あなたの毎日の栄養要求に寄与する可能性があります。
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カロリー
8オンス。 2杯の砂糖を準備したお茶には32カロリーが含まれています。これは、2,000カロリーの食事を摂っている場合、1日に消費するカロリーの1〜2％を占めます。
<！ - 1 - >栄養素
2つの糖分を含む紅茶のカロリーのほとんどは炭水化物に由来します。 1回の摂取には8gのこの栄養素が含まれ、毎日の消費のために医学研究所が推奨する130gの7％が含まれています。この茶の部分には、88 mgのカリウムと7 mgのナトリウムが含まれています。
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