マクドナルドのメニューには、ハンバーガー、チキンサンドイッチ、サラダ、サイドオーダーや飲み物などがあります。ファーストフードのアウトレットと同様に、脂肪とカロリーはすぐに足を伸ばして、良い栄養を損なう可能性があります。
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バーガー
ビッグマックでは540カロリーが提供されています。これは、2,000カロリーの毎日の食事に基づく推奨カロリー摂取量の27％に相当します。クォーターパウンダーには410カロリー、チーズパックには740カロリーのダブルクォーターパウンダーが含まれています。
<！ - 1 - >低カロリーバーガーのオプションには、380カロリーのフィレ・オ・フィッシュ、 360カロリーのMcChickenサンドイッチ。または300カロリーのチーズバーガー。
副次的な注文
食事にフライドポテトを加えると、カロリーの量が増えます。小部分には230カロリー、中程度には380カロリー、大部分には500カロリーがあります。ケチャップは1パケットにつき15カロリーを追加します。バーベキュー、蜂蜜または甘い&酸っぱいソースのパッケージを選ぶことは50カロリーを加えます;ハニーマスタードソースには、1パケットあたり60カロリーが含まれています。
<！ - 2 - >飲み物
12オンスの飲料を飲む。チョコレートトリプルシックシェイクはあなたの食事に440カロリーを追加します。バニラまたはイチゴの風味は、それぞれ420カロリーを提供します。より低いカロリーのオプションのために、12オンスを選んでください。ストロベリーバナナスムージーは、210カロリー以上のコカコーラまたはオレンジジュースを含み、どちらも150カロリーです。
