ワインと果物の混合物で、他のアルコールやフルーツジュースも含まれているサングリアは、使用するレシピに基づいてカロリーが変化します。より高いアルコール含有量で作られたより大きなサービングおよび飲料は、より多くのフルーツジュースおよび少ないアルコールを含有するものよりも多くのカロリーを有する。飲酒はあなたの抑止力を低下させ、他の場合よりも多くのカロリーを食べて飲む可能性が高いことに留意してください。
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カロリー比較
赤ワイン、ブランデーまたはオレンジリキュールで作られた典型的なサングリアの4オンスのサービング、果物には約115カロリーが含まれています。フルーツジュースと砂糖を加えると、8オンスのガラス1杯あたり約260カロリーの飲料が得られます。砂糖の代わりにレモン・ライムソーダを使用し、トリプル秒を加え、8オンスの飲み物は約285カロリーになります。あなたがクラブソーダのためにレモンライムソーダを切り替えてレモンジュースを加えた場合、サングリアの6オンスのガラスには約256カロリーがあります。白いジンファンデルのために赤ワインを貿易し、94カロリーを特徴とする4オンスのサービングのために少しの砂糖を加えてください。本当に低カロリーのサングリアのために、白ワイン、クラブソーダ、レモンとライムジュースと一緒にダイエットレモンドリンクと人工甘味料を混ぜる。この場合、4オンスのサングリアはわずか40カロリーです。
