明らかに、一度に一杯のウォッカ、つまり16オンスのウォッカを飲みたくはありません。しかし、長時間に渡って1オンスの撮影を複数回行うと、それらのカロリーがすぐに加算されます。これらの飲料はカロリーでいっぱいですが、あなたのシステムに栄養素を加えないので、あなたが消費するウォッカと他のアルコールの量を制限するべきです。
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<！ - 1 - >ラベルを読む
一般に、カロリー情報はウォッカのボトルに表示されませんが、アルコールの割合と証拠が表示されます。アルコールのパーセンテージを倍にすると、証明番号が与えられます。例えば、アルコール42％と表示されたウォッカは、84プルーフです。純粋なアルコールの各グラムには7カロリーが含まれていますので、好きなブランドのアルコールではアルコールの割合が高いほど、証拠が高くなり、カロリーが増えます。
<！ - 2 - >40パーセントのアルコール
あなたのウォッカが40パーセントのアルコールで、これも80プルーフと表示されている場合は、9.9グラムのアルコールを1オンスで含んでいます。アルコールの合計グラムに1グラム当たり7カロリーを掛けることによって、オンス当たり約65カロリーが得られます。このアルコール含有量のウォッカ一杯分が1,040カロリーになります。
<！ - 3 - >45％アルコール
より高いアルコール含量のウォッカを選択すると、45％または90-プルーフの種類のように、オンスから10グラムのアルコールが得られます。これはオンスあたり約73カロリーに相当します。 45パーセントアルコール飲料を一杯に消費することで、食事には175カロリー以上を追加します。 50％アルコールのタイプのウォッカまたは100プルーフのものは、1オンス当たり11.8グラムのアルコールを提供する。つまり、1オンスのショットに合計約82カロリーが含まれています。 50％アルコール飲料の一杯分を消費することで、1、320カロリーを超過することになります。
その他の品種
ウォッカにはさまざまなアルコールが含まれています。時には、47％のアルコールや94プルーフのような、より曖昧な金額が表示されることもあります。この範囲に入るウォッカには、11グラムのアルコール、または1オンスのショットで77カロリーがあります。これは、その1パイントが食事に1、230カロリー以上を加えることを意味します。いくつかのタイプはアルコールが少ししかない - アルコール43％、または86-証明。この場合、オンスは10グラムの純粋なアルコールまたは70カロリーを有する。時間をかけてパイントの価値を飲むことによって、あなたはあなたの食事の中で1 120カロリーを、あなたが飲むウォッカからちょうど得るでしょう。
