どのように多くのカロリーを焼く仕事ですか？

カロリーを燃やす練習のリストには庭を作っていないかもしれませんが、おそらくそうでなければなりません。あなたの体重と作業の種類によって、1時間に240〜448カロリーを燃やすことができます。一般に、体重が増え、活動が活発になればなるほど、より多くのカロリーを焼くことができます。

今日のビデオ

125ポンドで焼かれたカロリー

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体重約125ポンドの人は、芝生を掘ったり、葉や草を刈り取ったり、苗木や潅木を植えるなど、1時間に約240カロリーを燃やします。芝生をパワープッシュ芝刈り機で刈り取ると、時間当たり約270カロリーが燃焼し、雑草は278回刈り取られます。毎時約300カロリーを燃やす作業には、土を掘ったり、芝生を敷いたり、芝生や粉砕した岩を敷くことが含まれます。手押し式芝刈り機で芝生を刈ると、時間当たり330カロリーが燃え、木材を削って360度焼く。

<！あなたの体重が約155ポンドである場合、苗木や潅木の植え付け、芝生の刈り取り、葉や草の袋詰めなどの活動は、約298カロリー/時間を燃やすはずです。この重さで、パワープッシュ芝刈り機で1時間草刈りすると、334カロリーが燃え、雑草が燃えて344、土を掘ったり、芝生を燃やしたりする。手押し芝刈り機で草刈りすると、1時間あたり410カロリーが燃え、

<！ - > 185ポンドで焼かれたカロリー

約185ポンドの重さで、苗木や潅木を植え、芝生を刈り、葉や草を刈り取ると、毎時約356カロリーが燃えます。パワープッシュモアで約400カロリーを刈ると、約410回の雑草が引かれます。ソードや粉砕された岩を敷くか、1時間かけて土を掘ったり、掘ったりすると、444カロリーを燃焼させます。 488カロリーを燃やすために1時間手押し芝刈機で刈る。食べる木材は約532カロリー/時間を燃やす。

考察

消費されたカロリー数の計算は正確ではない。あなたの体重は計算に使用されているものとは少し異なる可能性があり、一般的に人々は一定の速度でヤード作業をしません。例えば、あなたが他の人よりも芝生をより激しくぶつけた場合、あなたは同じ時間内にその人よりも多くのカロリーを燃やします。この計算をガイドとして使用して、ヤードワーキングをしているカロリーの量を知る手助けをしてください。