ソーセージビスケットは、米国で一般的に消費される朝食用品です。彼らはファーストフードレストランで見つけられるか、自宅のキッチンで簡単に作られます。ソーセージビスケットのカロリーは、ソーセージとビスケットのカロリー量によって決まります。
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カロリー
ソーセージビスケットの1食サイズは111グラムです。 111 gのサービングには合計412カロリーが含まれています。脂肪から243カロリー、タンパク質から44カロリー、炭水化物から125カロリーがあります。
<！ - 1 - >栄養
1食分あたり8gの飽和脂肪と904mgのナトリウムがあります。他の栄養素には、2. 06 mgの鉄、379 mgのリンが含まれます。 43mgのチアミンおよび3.82mgのリボフラビンを提供する。これらの栄養素は、身体の適切な機能にとって重要です。
考察
ソーセージビスケットの飽和脂肪およびナトリウム含有量は極めて高い。アメリカ心臓協会は、あなたの食餌に1日当たり1,500mg以下のナトリウムが含まれることを推奨しています。ソーセージビスケットはこの量の半分以上を占めています。 MayoClinic。 comは飽和脂肪摂取量を1日15gに制限することを推奨しています。ソーセージのビスケットにはこの勧告の50％以上が含まれています。ソーセージビスケットの栄養価を向上させるには、豚のソーセージを痩せた七面鳥のソーセージに交換します。これは、脂肪からのカロリーの量および一食当たりの飽和脂肪のグラム数を有意に減少させる。
