チーズスコーンは、小麦粉、ミルク、チーズを入れた卵で作っています。彼らは作るのは簡単で、どんな料理にもいいコンパニオンです。カロリーを減らすために、低脂肪チーズを使用することができます。
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カロリー
チーズスコーンには、100gあたり363カロリー、または40gのチーズスコーンあたり145カロリーが含まれています。 1つのチーズスコーンは、7gの総脂肪および0.6gの繊維を含有する。
<！ - 1 - >カロリー量
チーズスコーンの脂肪からのカロリーは37％です。タンパク質からのカロリーの割合は4gで12です。チーズスコーンには17gの炭水化物が含まれており、炭水化物からのカロリーは51％になります。
血糖指数
血糖指数は、食物中の炭水化物の速さの測定値で、血糖値を上昇させます。チーズスコーンは炭水化物が多く、血糖指数が高い。炭水化物指数の高い食品は、糖尿病や心臓病のリスクにさらされる血糖値の急上昇を引き起こす可能性があるとCarbs-Information社は述べています。 com。
