うつ病はあなたの気分に影響を与える障害であり、自分や周囲の気分に影響します。それはあなたが他の人とやりとりする方法に影響し、悲しみ、怒り、喪失、人生の欲求不満の感情につながります。うつ病の正確な原因は不明であるが、セロトニン、ノルエピネフリンおよびドーパミンを含む脳内の神経伝達物質の遺伝、環境および異常なレベルに関連しているようである。 5-ヒドロキシトリプトファンまたは5-HTPは、うつ病の症状のために時折使用される栄養補助食品である。その使用と安全性について医師に相談してください。
<！ - 1 - >今日のビデオ
5-HTPについて
5-HTPは、その前駆体であるアミノ酸トリプトファンから身体が作ることができます。トリプトファンは食生活で得られます。メリーランド大学メディカルセンター医学博士は、トリプトファンを含む食品には、七面鳥、チキン、コラードグリーン、カブ、ミルク、ジャガイモ、カボチャ、海藻、ヒマワリの種子などが含まれます。トリプトファンからの変換に続いて、5-HTPは気分の原因となる脳の化学物質である神経伝達物質のセロトニンに変換されます。 5-HTPのサプリメントは、脳のセロトニンレベルを上昇させ、気分を改善する。しかし、あなたの脳内の化学物質のバランスは非常に繊細な問題ですので、あなたの医療提供者の監督の下でのみ5-HTPを取るべきです。
<！うつ病のための5-HTP用量5-HTP栄養補助食品は、アフリカの一部の植物であるGriffonia simplicifoliaの種子に由来する。 5-HTPの最も有益な投薬量は、全体的な健康状態および年齢を含む多くの要因に依存する。メリーランド大学メディカルセンターでは、毎日1〜3回50mgを1回分の水で摂取するのが一般的に安全だと述べています。しかし、高用量の5-HTPは毒性がありますので、この補助食品を服用する際は必ず医師の推奨に従ってください。
<！ - 3 - >
副作用すべての医薬品およびサプリメントと同様に、薬物。また、5-HTPに対するアレルギーを発症する可能性もあります。アレルギー症状には、かゆみ、紅潮、発疹、顔面腫脹、喘鳴などがあります。アレルギー症状が現れた場合はすぐに医師に相談してください。他の副作用には、胃、胸やけ、けいれん、ガス、悪心、嘔吐、下痢、眠気および食欲減退が含まれる。
安全上の注意
