AmericanFitnessによれば、ローイングマシンまたはエルゴメータは、全身の心血管系フィットネスマシンとして最も優れているマシンの1つです。ネット。トレッドミルのような他の機械は脚を目標にしていますが、ローイング機械は体全体に強さと持久力を発揮します。一般的なクロストレーニングのWebサイト、Crossfit。 comに参加し、ローイングトレーニングをプログラムに組み込み、ローイングエルゴメーター競技も世界各地で開催されます。ローミングマシンのコストは、その品質と技術に基づいて異なりますが、一般にトレッドミルよりも手頃です。
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漕ぎ機
屋内の漕ぎ手は当初、湖と川が凍結する冬の間に乗組員が訓練する方法として20世紀初頭に考案された以上。ローイングマシンは現在、いくつかの異なる抵抗方式とブレーキシステムを備えていますが、すべてのローイングマシンは、フライホイールに取り付けられたハンドルバーとトラックに取り付けられた可動シートから構成されています。現代のローイングマシンは、心拍数、距離、ワットおよび他の多くの生理学的データを評価することができるコンピュータを有する。
<！ - 2 - >新モデル
世界で最も売れているローイングマシンであり、最も注目されているメーカーであるConcept2の新しいモデルは、選択された材料とパーソナルモニタリングコンピュータに応じて、$ 900から$ 1,250までの範囲です。 Lifespan Fitness RowerやStamina Body Tracなどの他のモデルは、わずか180〜400ドルにすることができます。安価な機械は、パーソナルコンピュータを含まなくてもよく、耐久性の低い材料で作られる。ローイングマシンは、多くの乱用を被る傾向があり、品質機械は、より長く持続する可能性があります。
<！使用されるモデル使用されたローイング機械は、機械が製造された年、その状態、販売者によって大きく異なります。 GaltTechによると、通常の摩耗と裂傷を伴う中古のローイング機械の妥当な見積もりは、元の販売価格の約半分です。 com。オークションのウェブサイトでは、多くの場合ローイング機材に関するお得な情報があります。また、そのような大型の機器では非常に高価になることがあります。中古のローイングマシンを購入するときは、チェーンとフライホイールの状態が良いかどうかを確認してください。
追加機器
ローイングマシン自体に加えて、様々な心拍数モニタとパーソナルコンピュータ、ログブック、コンピュータプログラム、および交換用機器を購入することができます。コンセプト2は、チームボートに乗っているような感覚を作り出すために一緒にリンクできるシートスライドを販売しています。心拍装置、パーソナルコンピュータおよびコンピュータプログラムは、特定の訓練目標を有するより高度な漕ぎ手にとって効果的な訓練ツールとなり得る。
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