中国の食べ物に含まれる脂肪とカロリーはどうですか？

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腰のラインを見ている人は、ランチやディナーのために中華料理のビュッフェを食べるかもしれません。いくつかの中華料理は、爆発し、揚げて、飽和脂肪、カロリー、ナトリウムを含んでおり、肥満や心臓病につながる可能性があります。

米が揚げる前の白米と玄米には、MSNBCごとに200カロリーのコップが入っています。 com。公共の利益の科学センターは、一度揚げたと、1米500カロリーと10グラムの脂肪を含んでいると報告しています。

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フライ加工のおかげで、1卵ロールに200カロリーと2グラムの飽和脂肪が含まれています。卵ロールとは対照的に春巻きを選び、春巻きは100カロリーと1グラムの飽和脂肪を含むので、脂肪とカロリーの半分を節約します。

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甘くて酸っぱい鶏肉には、1、300カロリー、11グラムの飽和脂肪があります。しかし、それでも楽しむことができますが、ソースを保持し、揚げた代わりに鶏肉を頼みます。

公共の利益の科学センターは、この人気のある料理には、牛肉とカロリー豊富なソテーソースのために900カロリーと9グラムの脂肪が含まれていると報告しています。行き詰まりの箱を手に入れて後半半分を食べることで、1回の食事で450カロリーと4.5グラムの脂肪しか消費しません。