マカの植物はペルーのアンデス山脈に生息しています。マカはクリーム、ブラック、レッド、パープルの4種類があり、ミシガン大学ヘルスシステムによれば、他のどの薬よりも優れているわけではありません。あなたが毎日食べるマカパウナの量は、それをどのような形で使用しているのかによって異なります。マカの粉末は、緩んでいるか、またはカプセルに入っている可能性があります。
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投与量と目的
マカは、性欲の増加と男性の妊娠可能性の向上を助けると言われています。これらの目的のために、統合医学のためのStenglerセンターのMark A. Stenglerは、研究の結果に基づいて、1日に500〜3,000ミリグラムカプセル形態を示唆している。閉経症状を治療するには、毎日2000ミリグラムが適切です。ルースパウダーを使用する場合は、毎日1ティースプーンで始め、毎日3〜6ティースプーンの最大量まで作業することをお勧めします。彼は、このレジメンを3〜6ヶ月間続けてから、マカ粉末の使用を再開するまで1〜2週間休憩することを勧めます。
