スピルリナは、栄養豊富な水生植物である青緑色の藻類の中で最も一般的に使用されているタイプです。スピルリナを含む健康補助食品は、免疫機能を高め、タンパク質摂取量を増やし、肝臓の問題を予防すると言われています。しかしながら、スピルリナのこれらの潜在的な医薬用途は、研究データで十分にサポートされていない。あなたが消費すべきスピルリナの量に関する質問がある場合は、医療機関に相談してください。
<！メリーランド大学メディカルセンターの医療従事者は、成人のスピルリナの標準投与量は1日あたり500ミリグラムの錠剤4〜6であると報告しています。しかし、あなたが消費すべきスピルリナの量は、あなたの年齢と健康の必要性によって変わるかもしれません。錠剤に加えて、スピルリナの粉末およびフレーク形態も利用可能である。スピルリナサプリメントの適切な投与量範囲を特定するためには、さらなる研究が必要である。<！禁忌
スピルリナの安全性および有効性は、小児または妊娠中または授乳中の女性で評価されていない。子供と妊娠している母親は、最初に医療提供者に相談することなく、スピルリナを飲むべきではありません。スピルリナにフェニルアラニンが存在するため、PKKとも呼ばれるフェニルケトン尿症を抱える人々は、この補充療法を受けてはいけません。さらに、慢性関節リウマチ、多発性硬化症または狼瘡などの自己免疫疾患を患っている場合、スピルリナを服用しないようにしてください。スピルリナはあなたの自己免疫状態に関連する症状を悪化させることがあります。
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副作用適切に使用すると、スピルリナは典型的に副作用を引き起こさない。まれに、スピルリナは軽度の胃の不調、吐き気、不安または睡眠障害を引き起こすことがあります。このタイプの青緑色の藻類は、Microcystis藻類によって産生される毒素による汚染の影響を受けやすい。 Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerは、アナトキシン、ミクロシスチンまたはサキシトキシンで汚染されたスピルリナを摂取すると、重度の副作用を経験する可能性があると警告しています。シアノトキシンの混入は、膵臓炎症、心筋損傷、呼吸困難、腎不全、肝臓毒性、神経損傷および発作を引き起こす可能性がある。適切な医療処置がない場合、これらの副作用は生命を脅かす可能性があります。
薬物相互作用
特定の薬を服用した場合、スピルリナのサプリメントで治療することは適切ではない場合があります。 UMTは、メトトレキセート、プレドニゾン、アダリムマブ、アザチオプリン、エタネルセプト、インフリキシマブなどの免疫抑制薬とスピルリナの併用は避けると警告しています。スピルリナは、あなたの免疫システムの機能を高めるかもしれませんし、これらの薬の影響を打ち消すかもしれません。