Billy Blanksは、テコンドー、ボクシング、キックボクシング、そしてインパクトのあるエアロビクスを組み合わせた、独自の運動トレーニングを作成したフィットネス・グルである。テコンドー、ボクシング、キックボクシング、そして高強度、高カロリー燃焼ワークアウトのためのインパクトの高いエアロビックムーブメントを組み合わせたテオボーという独自のエクササイズトレーニングを手がけたフィットネスの専門家。ビリーのテボの運動はカロリーを燃やしますが、あなたが失うと予想できる体重の量は、あなたの現在の体重、あなたの努力およびあなたの運動ルーチンの持続時間によって決まります。
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BIlly Blanksについて
ビリー・ブランクズは元アマチュア・アスレチック・ユニオン・チャンピオンとゴールデン・グローブのチャンピオンで、テイの武道でも8度の黒帯を持っていますクォンド、そしていくつかの他の武道形式のベルトが含まれる。彼は1990年代初めに複数の武道形式とスポーツのさまざまな動きを組み合わせてTaeBoを創り出しました。運動はすぐにつかまった。
<！ - 2 - >体重減少
1ポンドは3,500カロリーに相当します。ダイエットプランまたはカロリー制限摂取に加えて、体重減少は通常1〜2ポンドです。 1週間に5ポンドまで。あなたの現在の体重、身体状態、代謝、およびあなたのビリーブランクトレーニングの期間に応じて、週に1回。あなたの毎日のカロリー摂取量を500カロリー減らし、毎日の生活様式に高強度のエアロビックトレーニングを加えると、ダイエットや運動のみで体重を減らすことができます。
<！ Billy BlankのワークアウトBilly Blankの人気のあるワークアウトシリーズは、さまざまな強みがあります。たとえば、彼のBilly Boot Camp DVDには、基本トレーニングワーク、Ab Boot Camp、Ultimate Boot Campが含まれています。彼はまた、Boot Camp Eliteシリーズを持っています.Boot Camp Eliteシリーズには、Mission One、Two、Threeが含まれています。彼はまた、腹部と尻と上半身と下半身のトレーニングのための究極のコレクションを提供しています。ワークアウトの範囲は30分から1時間です。
カロリー・バーン
