インフルエンザの目的は、もちろん、潜在的に深刻な季節性の病気を発症させないようにすることです。しかし、注射は注射部位で痛みを引き起こす可能性がある。インフルエンザに筋肉注射を受けた場合、痛みを経験する確率は10〜64％で、病気の予防と予防のためのセンターが報告されています。この一時的で軽度の腕の痛みは、ショットをスキップして最終的にインフルエンザに遭遇した場合に経験する全身の痛みよりも実質的に煩わしさがありません。インフルエンザの発症後に腕に不快感を感じさせないものは何もありませんが、可能性と潜在的な重症度を減らすためにできることがいくつかあります。
<！ - 1 - >今日のビデオ
筋肉の緊張を避ける
注射前に腕を緊張させるのが一般的です。残念ながら問題になることもあります。あなたがショットを受ける前に腕の筋肉を緊張させると、注射後の痛みを経験する可能性が増します。これを避けるには、注射前に落ち着く時間を与え、深呼吸を試みてください。あなたが針のファンでなければ、それは離れて見えるように役立つかもしれないので、針が皮膚を穿刺する前に緊張しないでください。
<！ - 2 - >ショット後にあなたの腕を動かす
インフルエンザの発症を受けた直後に、少し圧力や不快感を感じるかもしれません。これにより、あなたはまだあなたの腕をつかむことができます。この反応は自然ではあるが、役に立たない。後でうつ病の可能性を減らすには、インフルエンザの発症後に腕を動かしてください。これは、注射液を広げるのに役立ち、1つの場所で薬の濃度が高いために筋肉痛を経験する可能性を減らします。
<！ - 3 - >運動をスキップしない
インフルエンザの発射日は、ジムをスキップする日ではありません。ワクチンを入手した後のエクササイズは、血液循環を改善し、筋肉組織全体に薬剤を分散させます。追加のボーナスとして、適度な運動は数時間のあなたの体の免疫システムを高める、 "ライフスタイル医学のアメリカのジャーナル"の7月/ 8月号で出版された研究の著者を報告します。これにより、インフルエンザワクチンの有効性が向上する可能性があります。
クールな圧縮を使用する
注射部位で何かの痛みを感じ始めると、すぐに行動すると回復が早くなり、腕の不快感の重症度が軽減されます。あなたの注射の場所にクールな圧縮を置きます。これは2つの方法であなたの痛みを緩和します。まず、皮膚が麻痺します。第二に、それはあなたが経験しているかもしれない炎症を軽減するのに役立ちます。氷を直接皮膚に接触させないようにしてください。タオルの層を使用して、涼しさを地域全体に分散させ、寒さがあなたの肌を傷つけないようにします。
軽度の鎮痛剤を복용する
痛みが継続または悪化する場合は、アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（アドビル、モトリン）などの市販の鎮痛剤を服用すれば、いくらか軽減されます。これらの薬はほとんどの人には安全ですが、医師に相談して、あなたが服用している可能性のある他の薬に否定的に反応しないようにしてください。これらの薬を服用するときは、パッケージの投薬指示に従ってください。
警告と予防措置
インフルエンザの発症後の腕の痛みは、通常は軽度で、日々の活動を妨げず、1日か2日以内に亡くなります。重度の腕の痛みを経験した場合や、インフルエンザの発症後数日以内に痛みが改善しない場合は、医師にご相談ください。
インフルエンザの発症に対するアレルギー反応は非常にまれですが、発生する可能性があります。これらの反応は、通常、ショットの数分から数時間以内に起こる。身体全体のかゆみ、呼吸困難、喘鳴または蕁麻疹が発生した場合は、すぐに医師に相談してください。
