身長と体重の比率を知ることは、健康的な状態になっているかどうかを判断するのに役立ちます。この比率を計算する標準的な方法は、体格指数、すなわちBMIである。 BMIは、身体の体重が高すぎるかどうかを推定するために、医療現場で使用されるスクリーニングツールです。この高さ対重量比は、診療所からのより正確な体脂肪測定値と適度に相関するため、多くの有用な健康評価ツールの1つになり得る。
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身長/体重比の式BMIは、通常、測定基準を用いて計算される。それはあなたの身長をキロメートルで割ったものを身長（メートル単位）で割ったものです。
70キロと170センチメートル、または高さが1.7メートルの人は、BMIによる身長対比は24となります。
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換算係数703を適用してアメリカの測定値を使用します。ポンド単位の重量をインチ単位の高さで割った値に703を掛けます。方程式として、 > BMI =体重/ポンド/ [身長/身長/身長/身長] x 703.体重160ポンド、体重5フィート、身長10インチ、体重70インチの人はBMIが239になります。 > <！ - 3 - >多くのオンライン電卓は、数学を自分でやりたいと思っていれば、評判の良い医療機関から入手できます。
BMI結果の解釈
BMIが18. 5〜24. 9は身長対体重比が健康であることを意味する。 BMIが18歳未満の者は体重が減り、BMIが24.以上の者は体重超過、BMIが30以上の者は肥満を示す。過体重または肥満であることは、心疾患、2型糖尿病およびいくつかの癌を含む特定の健康状態のより大きなリスクにさらされる。
BMIは、過体重または肥満の可能性および付随する健康リスクを示す可能性がありますが、診断的ではなく、慢性状態にあるかどうかを確認することはできません。計算には、フレームサイズ、筋肉、年齢、性別は考慮されません。正常範囲外のBMIを有する場合、医師は体脂肪、生活習慣アンケート、血圧検査および血液検査のより直接的な測定を含む、疾患のリスクを判定するために追加の評価を行うことができる。BMIには限界がある
BMIは人口の大部分を評価する際には有用であるかもしれないが、特定の人々にとっては不正確である可能性がある。筋肉の構築物を有する運動選手または体操愛好家は、筋肉が豊富であるため、身長のために多くの体重を掛けることができる。筋肉は高密度ですが、コンパクトであり、非常に健康です。筋肉のために体重が増えるため、筋肉質の人は病気を発症するリスクがありません。
BMIは、実際に体脂肪が多すぎると、身長と体重の比が健康であると誤って分類することもあります。体脂肪のこの過小評価は、通常、筋肉量と座り心地の人々を失った高齢者に起こります。あなたの体脂肪が男性として脂肪が20パーセント、女性として30パーセントを超えている場合は、明らかに過体重である人に関連する健康状態を発症する可能性があります。
BMIのような身長に対する体重の比率も、体重の分配方法を考慮していません。あなたは普通の身長 - 体重比を登録することができますが、体脂肪が多すぎます。男性として40インチ以上、女性として35インチ以上の広いウエストを持つ人は、内臓または腹部の脂肪量が過剰です。この脂肪は、臓器周辺の領域に浸透し、慢性疾患のリスクを高める化合物を放出します。
体脂肪を測定する別の方法
体脂肪率、体脂肪率、X線スキャンなどの体脂肪率を直接測定することで、体脂肪率をよりよく知ることができます。これらの測定値は、診療所や一部のフィットネスセンターで利用できますが、より侵襲的で、特別な装置やトレーニングが必要で、費用がかかります。 BMIは人口の多くにとってより便利で有益であるため、多くのプロバイダがBMIを好まれています。
BMIは、BMIおよび体脂肪のレベルが高い人々にとって最も正確である傾向がある。あなたのBMI、またはより低い範囲の過体重のための正常の上限の範囲に入る場合、あなたの体脂肪レベルの追加テストを行って、あなたが過度にあるかどうかを判断するかもしれません。しばしば、あなたの医師は身体検査をするだけで、BMI値の正確さについてさらに決定することができます。
