胆嚢は、消化器系の一部として存在する肝臓に付着した小さな梨状器官です。胆嚢の仕事は、肝臓で作られた胆汁を保管し、それを小腸の十二指腸に分泌させて食物脂肪を分解することです。胆嚢を定期的に清潔にすることは、胆石や胆嚢疾患の発生を防ぐのに役立つと考えられています。それはまれですが、年間胆嚢浄化を実践することで胆嚢癌を予防することもできます。
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ステップ1
胆のうを酷使して傷つける食べ物は避けます。胆嚢浄化の開始時に、胆嚢に働きかけるか胆嚢損傷を引き起こす食物は、揚げ物、油分、過剰な脂肪源などを避けて、胆嚢を休息させるべきであると示唆されています。アルコールは、胆嚢に形成される胆石の可能性を高めると考えられ、胆嚢浄化中にも避けるべきである。
<！ - 2 - >ステップ2
タンパク質や脂肪が少ない食品など、胆嚢の健康と活力を支える食品に食事を集中させます。精製されていない穀類、マメ科植物、野菜や果物をお勧めします。レモン、ライム、ナシ、パセップ、海藻、大根、ウコン、リンゴ、カモミール茶などの胆石を分解するのに役立つと思われる食品を消費する。
<！ - 3 - >ステップ3
食物脂肪の急激な高摂取を消費する。胆嚢が浄化され終わると、胆汁を痙攣に送り、胆石や毒素を形成する可能性のある沈殿物を取り除くのに役立つ、大量の食物脂肪、例えば、亜麻またはオリーブ油を摂取する。すでに形成されている胆石が胆嚢を詰まらせ、痛みを引き起こし、直ちに医師の診察を受けることがあるため、胆嚢浄化のこの段階は適切に行われなければ危険です。
ヒント
- 医師または栄養士は安全な胆嚢浄化を設計するためにあなたと協力する必要があります。
警告
- 医師の指導や監督なしに胆嚢を清潔にしないでください。
