海綿体は、陰茎の側面に沿って走る2つの円筒形のチャンバーから成ります。これらの部屋は、血液で満たされた開いた海綿質の組織で満たされている。これらの血液が満たされた部屋からの圧力は、男性を起立させる。血液が海綿体に流れ始めるには、人間は精神的にも肉体的にも覚醒しなければなりません。通常、射精または刺激の除去後、海綿体筋肉は弛緩し、血液は体内に戻る。
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コーパスcavernosaエクササイズは、中東で開発された方法であるjelgingとも呼ばれます。これらの運動の主な理由は、皮膚の弾力性を改善し、より大きな勃起を可能にする血流を改善することである。
ステップ1
ホット・コンプレッションをペニス全体に2〜3分間かけます。これは、男性の覚醒の第2段階をシミュレートします。
<！ - 2 - >ステップ2
ペニスを石油ゼリーまたはオイルで丁寧に穏やかにこする。あまりにも多くの石油ゼリー/油を使用しないでください。そうしないと、海綿体の感触が失われます。オイルやゼリーのこのアプリケーションは自然に半直立させる必要があります。完全に起立しないと、運動できなくなります。
<！ - 3 - >ステップ3
手の平を下向きにして親指と人差し指で陰茎の下側に圧力をかけて半陰茎をつかみます。代わりに、軽くペニスを身体から引き離すときに手を使う。この動作を5〜10分間続けます。
ステップ4
半押しの陰茎の周りに熱い包みを2〜3分間包みます。これにより、血流が改善され続けます。
ステップ5
洗濯布とぬるま湯でペニスを洗う。空気乾燥させて通常の状態に戻します。
必要なもの
- 熱い圧縮
- 石油ゼリー/オイル
- 温水
- ウォッシュクロス
ヒント
- 運動ルーチンを開始する前に医師に相談してください。完全に直立したり、クライマックスになったりしないでください。あなたはあなたの陰茎の長さと血流を改善しようとしています。結果を見るために毎日運動をする。全身海綿体運動を除く毎日の30分間の身体活動は、血流を増加させ、海綿体運動を強化するのに役立ちます。良い栄養は体全体の機能を助け、体の海綿体の運動を強化します。エクササイズの前後でペニスを測定し、結果を正確に追跡することができます。
警告
- 全身海綿体運動の結果として生殖器組織が破れ、血管が破裂することがあります。 Jelging or Corpora cavernosaエクササイズは、男性生殖器を増強することが科学的に証明されていません。
