アロエベラはサボテン科に属する植物です。アロエベラは自然療法として多くの用途があり、そのうちのいくつかは研究されており、その一部は純粋に逸話的である。アロエベラは便秘の治療に使用することができ、高コレステロールおよび潰瘍性大腸炎の治療に有効であるとMedlinePlusは述べています。アロエベラを口で取る最も簡単な方法の1つは、自分のアロエの水を準備することです。
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ステップ1
できるだけ新鮮なアロエベラの葉を使用する。葉の果肉は、植物から切り取った直後に使用されたときに最も多く含まれています。あなたが待っていれば、あなたはジュースの少なくとも一部を失うでしょう。あなたがアロエベラ植物にアクセスできない場合は、健康食品店やビタミンショップで小さなボトルで販売されている濃縮アロエジュースを探してください。
<！ステップ2葉を剥がし、パルプを除去する。フォークでマッシュしたり、ミキサーの中に落としたりしてください。水を加えてよく混ぜる。アロエの水に対する割合は、あなたの好みによって異なります。 8オンスで始める。すべての中型アロエ葉の水分を吸収します。風味が美味であるかどうかによって多かれ少なかれ追加してください。濃縮ジュースを使用している場合は、使用する必要のあるジュースと水の比率を表示するラベルをお読みください。
<！ステップ3
ドリンク2オンス。アロエ水の1日2回、開始する。下痢を引き起こさない場合は、用量を4オンスに増やすことができます。 1日2回。あなたが正しいものを見つけるまで、異なる比率の水とアロエで実験する必要があるかもしれません。あなたが胃のけいれん、頻繁にまたは緩い腸の動き、吐き気、または他の副作用を経験する場合、それに応じて用量を調整します。
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