胆嚢手術は一般的に腹腔鏡下で行われ、2〜3回の切開が必要であり、より早い治癒時間を提供する。より深刻な状態になるためには大手術が必要で、6週間まで回復する必要があります。手術後は、通常のダイエットや運動に戻って治癒プロセスを強化することが重要です。この理由から、手術の翌日から早くから開始する、あなたの医師によって異なるレベルの運動が推奨されます。
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ステップ1
手術後翌日まで快適に歩くことができます。米国消化器外科医協会によると、翌日の歩行は、治癒過程を速め、血栓を予防することが奨励されています。日が過ぎるとゆっくりと5分から10分ずつ歩き、ゆっくりと時間をかけてください。
<！ - 2 - >ステップ2
医師が正常な活動を再開するまであなたの腹筋を持ち上げたり、緊張させたりしないでください。激しい持ち上げや緊張は、閉じた創傷を開き、切開部位の内部出血や再開を引き起こす可能性があります。
ステップ3
十分な気分で練習します。アメリカ消化器外科学会によると、吐き気、嘔吐、筋肉の緊張を避けるため、運動日数を決めています。胆嚢除去後の身体的な限界を超えて運動しないでください。
<！ - 3 - >ステップ4
切開部位の擦れや刺激を防ぐために、緩やかな運動服を着用します。 American College of Surgeonsによると、スパンデックスなどの厳しい拘束服は、さらに怪我をする可能性があります。呼吸しない物質でも感染の危険性が高くなり、汗や細菌があなたの皮膚に閉じ込められるようになります。
