ドリブルができることは、バスケットボール選手として最も重要なスキルの1つです。ドリブルを効果的に学習することで、ゲームをプレイする能力を大幅に向上させることができ、フロアを開き、あなたとチームメイトにとってより攻撃的な機会を提供します。ボールのハンドルを開発するには、両手で数時間の練習と繰り返しが必要です。
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<！ - > - >グリップを取得する
バスケットボールを効果的に処理するには、バスケットボールをコントロールするために必要な重要な筋肉グループを開発する必要があります。あなたの指先と手首は、ゲームのあらゆる面でバスケットボール選手として成功するために不可欠です。あなたの手と指先が強ければ強いほど、あなたはボールの上にコントロールすることができます。指先のプッシュアップなどのボールハンドリングドリルやエクササイズを行うことで、ドリブルのスキルを向上させることができます。
<！ - 2 - >気持ちいい
ボールのハンドルを良くするためには、気分を良くする必要があります。あなたがドリブルになることを真剣に考えていて、指先の強さを改善した場合、次のステップは絶え間なく接触することです。バスケットボールはあなたの体の延長となるはずです。あなたが練習しているときは、指先だけを使って手から手にボールを移動させ、器用さと手の調整を開発する時間を費やします。グルーヴとバスケットボールの全体的な感じがよくなればなるほど、あなたは岩を扱う上でうまくいくでしょう。
<！ - 9 - >練習が完璧になる
バスケットボールのトレーニング中にドリブルドリルに時間を捧げます。単調ながら、あなたのトレーニングにドリブルドリルを組み込むことは、あなたの筋肉の記憶を開発する最良の方法です。 8フィートのドリブル、背後のドリブル、1分間のボールの床へのパワフルなクロスオーバー、ブラインドフォールドドリブル、ダブルボールドリブル、舗装されていない表面や汚れの斑点を利用した不均一な表面ドリブル。これらのドリルは、ゲームのプレイ中に行う複雑ではないドリブルの動きをより簡単に見せるので、実際の状況やゲームの状況でボールハンドリング能力を大幅に向上させます。
ドリブルは楽しいものです
あなたがゲームの状況で作業したことを根本的に実行できない場合、あなたの練習は重要ではありません。床の下を走り回っているときにボールを前方に押して、ドリブルしながら頭を上げ、ドリブルを膝の下に置き、バスケットボールをコントロールするために体全体を使っている間に緩んでください。ファンダメンタルズに注意を払うことで、ロックを扱い、防御を活用する能力が大幅に向上します。
