40歳の女性は妊娠している方が若い女性よりも挑戦的です。これは、メイヨークリニックによると、32歳の頃、女性の出生率が低下し始めるからです。米国生殖医療協会によると、40歳で妊娠する確率は毎月約5％です。これは平均30歳の女性の20％に相当します。オッズはあまり高くありませんが、40歳で妊娠する機会を増やす方法はいくつかあります。
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ステップ1
毎朝基礎体温を保ちます。あなたの基礎体温、またはBBTは、あなたがベッドから出る前のあなたの体の中核温度です。毎朝同じ時間に撮影されたBBTは、月経周期に関する多くのことを教えてくれます。あなたが排卵するとそれは上がり、次のサイクルが始まると再び下がり、約14日間高いままになります。あなたのBBTはあなたが排卵しているかどうか、あなたの最も肥沃な日があるかどうかを教えてくれます。このようにいくつかの月経周期をチャート化して、傾向または不規則性をチェックします。
<！ - 2 - >ステップ2
排卵する場合は、排卵が予想される前に数日中に性交します。これらはあなたの最も肥沃な日です。あなたの最も肥沃な日のタイミングの性交は、特に40歳で妊娠する可能性を高めます。なぜなら、これはあなたのサイクル全体で妊娠する可能性が最も高い日なのでです。通常14日目に排卵する場合は、10日目または11日目に性交渉を開始してください。
<！ - 3 - >ステップ3
禁煙。メイヨークリニックによれば、喫煙は毎月妊娠する可能性を低下させるだけでなく、流産の一般的な原因です。 40歳の女性は妊娠する確率がわずか5％であるため、喫煙をやめるとその確率が高くなります。
ステップ4
あなたが飲むものを見てください。メイヨークリニックでは、アルコールやカフェインの過剰消費は、受胎障害を引き起こす可能性があると報告しています。両方とも、受胎後の流産につながる可能性があります。あなたが40歳で妊娠しようとしている場合、あなたのカクテルを処女に切り替え、カカデを愛することを学ぶ。
ステップ5
肥満改善薬を試してみましょう。上記の手順を踏んだ後も40歳で妊娠できなかった場合は、専門医に相談してみるとよいでしょう。不妊治療医は、体のホルモンを模倣する薬剤を処方することができ、卵胞の成長を増加させることができる（卵胞は卵管を受精させるために卵を放出する）か、または最適な時期に排卵を誘発する。これらのタイプの薬物は、成功妊娠の可能性を高めるために組み合わせて使用することができます。
ステップ6
補助生殖技術を試してみましょう。支援的な生殖技術（ART）は、40歳で妊娠する確率を高めることができます。生殖医療の米国学会によると、受精治療に使用される主なARTは、子宮内授精（IUI）および体外受精（IVF）である。 IUIは、排卵時に精子を子宮に直接注入することを含み、妊孕性を高める薬剤と組み合わせて使用されることが多い。 IVFは、既に受精卵を子宮内に注入することを含む。いくつかの形態は、卵子が子宮壁に移植されるのを助ける。
必要なもの
- 基礎体温計
- 月経周期表（排卵表）
- 出生率向上薬
- 補助生殖技術
