あなたの仕事、あなたの化粧品、そしてあなたの携帯電話は、すべてあなたの目を疲れさせ、苛立たしさせる犯人になる可能性があります。コンピュータ、テレビ、ハンドヘルドのスクリーンで目を覚ますと、メイクは擦り傷を起こし、目を刺激し、貧しい睡眠は疲れた目を残すことがあります。何が原因であろうと、治療と予防は、あなたの眠たい仲間の活性化と若返りの鍵です。
<！今日のハイテクな環境では、コンピュータ、テレビ、電話スクリーンが目を疲れさせ、目を赤くして眠くなります。あなたが一日中画面を見ている場合は、20分ごとに30秒から1分を探してみてください。数時間おきにスクリーンから5分間の休憩を取って、目の高さと約2フィートの距離にスクリーンを保ちます。これは、あなたが集中している可能性のあるすべての画面で機能します。画面の明るさを暗くすることで、歪みを緩和することもできます。絶え間なくあなたの携帯電話を見て、長い文書を読んで、ビデオを見たり、この小さな画面で長い文書を入力するのを避けてください。<！ - 2 - >
適切な製品
目を疲れさせ、刺激する可能性のある製品が数多くあります。連絡先を常に着用する場合は、可能であれば眼鏡と交換し、敏感な眼の溶液を使用してください。レンズを着用しているときに目をリフレッシュするために、あなたに再服用してもらうようにしてください。メイクも刺激を引き起こす可能性があります。自然な、低アレルギー性のメイクを試し、目に使用する量を最小限に抑えてください。刺激された目に鼻づまりや喉の痛みが伴うと、アレルギーに罹患している可能性が高いので、市販の抗ヒスタミン薬が役立ちます。
<！ - 3 - >簡単な救済
居宅の素早いトリートメントは、眠そうな目をリフレッシュし、赤みや腫れを軽減するのに役立ちます。目のキュウリのスライスは5〜10分間冷やすことができます。冷却されたポテトスライスも同じように役立ちます。あなたがひどい気分になったら、一日中何度か冷たい水で目を吹きましょう。アイブライトアイウォッシュは、目を洗って明るくするもう一つの自然な治療法です。
ビューティ・レジームあなたの体制に特定の美容製品を導入することで、疲れた目を治療し予防することができます。朝に塗布する毎日のアイクリームは、その日の目を準備し、たるみや腫れを防ぐのに役立ちます。夜間クリームは、睡眠中に目の修復を助け、リフレッシュされた目で目を覚ますことができます。クリームを冷蔵庫に入れて冷やしておくと、目を疲れさせるような心地よい感覚をさらに引き出します。就寝前には常に目のメイクを洗い流し、接触しては眠らないでください。これらの両方の事例は、午前中に刺激や疲れた目につながる可能性があります。
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