丸みを帯びた完全な頬は青春を意味します。しかし、老化プロセスが起こると、顔の筋肉の弾力性が低下し、たぶん垂れ下がりや垂れ下がりを引き起こす可能性があります。あなたの上腕二頭筋、ハムストリングまたは他の筋肉を運動するのと同様に、あなたの顔の筋肉は運動に反応します。定期的に実行する顔のエクササイズは、あなたの頬をしっとりとしたものにするのに役立ちます。
今日のビデオ
<！ - 1 - >パフはルイアームストロングのように
頬をしっとりとした状態にするには、ルイアームストロングの名前のSatchmoを実行します。ホーンプレイヤーのような姿勢で、あなたの頬を吹き飛ばしながら、大きな息を吸い込み、唇をしっかり閉めます。空気を5秒間保持して放します。 10回繰り返します。
<！あなたの頬の周りの弾力性を助けることができる魚の顔のような、子供が作った面白い顔を思い出させることができます。笑顔、魚のような笑顔
あなたの唇を魚の顔に入れて、唇を握って笑顔にします。 5秒間押し続けて放します。 10回繰り返します。
チーク・エナジャイザー
抵抗力は、体の筋肉を活性化させるのに役立ちます。抵抗のために人差し指を軽く各頬に押し込みます。あなたの口を開いて顎を落とす笑顔。 1つのカウントを保持し、リリースします。 20回繰り返します。
<！ - > - >考慮事項
あなたが経験しているかもしれない顔面の肌やしっかりした問題について医師に相談してください。
