ビタミンサプリメントを使用して皮膚を癒す方法

バーンはその重症度によって分類され、治療もそうです。皮膚は感染と細菌に対する身体の障壁なので、皮膚が軽度の熱傷の影響を受けると、合併症が起こることがあります。迅速で適切な熱傷治療を受けることが重要です。ビタミンサプリメントは体の治癒過程に役立ちますが、ビタミンを使って火傷を治す前に、医療提供者に相談してください。

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今日のビデオ

ステップ1

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ビタミンCは新しい組織の成長を促進し、新しい組織や皮膚を強化します。写真クレジット：Thinkstock / Stockbyte /ゲッティイメージズ

ビタミンCサプリメント1,000mgを1日2〜6回服用し、メリーランド大学メディカルセンターを推薦します。高用量は下痢を引き起こす可能性があります。これが現れたら、それが解決するまで投薬量を減らしてください。ビタミンCは新しい組織の成長を促進し、新しい組織や皮膚を強化します。ビタミンCの食事のソースには、オレンジ、グレープフルーツ、トマト、葉の緑、冬のスカッシュ、ブルーベリーが含まれます。

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あなたは、アーモンド、ピーナッツバター、ブロッコリー、マンゴーを食べることで、食事を通してビタミンEを得ることができます。写真提供：George Doyle / Stockbyte / Getty Images

あなたのサプリメントレジメンにビタミンEを加えます。ビタミンEは、癒した熱傷の上に新しい肌が成長すると、皮膚に直接使用することができます。ミシガン大学保健システムは、ビタミンEカプセルを開封し、それを1日2〜3回火傷に塗布することを提案しています。経口補充剤として、このビタミンの推奨用量は毎日400〜800IUです。また、アーモンド、ピーナッツバター、ブロッコリー、マンゴーを食べることで、食事によってビタミンEを得ることができます。

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魚油を消費する。写真のクレジット：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

魚油を消費する。メリーランド大学メディカルセンター（University of Maryland Medical Center）は、1〜2カプセルまたは1タブレットを報告しています。毎日2回、癒しを助け、炎症を軽減し、感染から保護する免疫力を高めることができます。あなたはニシンやサバのような脂肪質の魚を食べることができますが、魚油のサプリメントはより多くのオメガ3脂肪酸を提供します。

ステップ4

ビタミンA、C、E、ビタミンB群、マグネシウム、亜鉛、カルシウム、セレンを含むマルチビタミンを服用します。

ヒント

洗練された高糖度食品を避け、脂肪赤肉の消費を最小限に抑え、果物や野菜を強調するには、ビタミンCとEのサプリメントを使用する前に、ビタミンの投与量が適切かどうか医師に相談してください。あなたの食事は、癒しのプロセスを促進し、健康を促進するのに役立ちます。

警告

• ビタミンを服用するか、または火傷の局所クリームを塗布する前に、特に火傷が中等度または重度の場合は、これを行うのが安全かどうか医療従事者にお尋ねください。非常に高用量の様々なビタミンが毒性を引き起こす可能性があります。ビタミンの推奨量を超えないでください。投薬量が適切であることを確認するために医療提供者に相談する。