塩水を使用した鼻腔洗浄は、副鼻腔感染症をクリアして呼吸を良くするのに役立ちます。リンスの塩は、小児腫瘍センターによると、細菌を殺すアルカリ性環境を作り出します。さらに、塩は空気中の病原体の繁殖地である粘液を脱水する。慢性副鼻腔感染症は塩水リンスから利益を得ることができますが、抗生物質のコースを必要とします。数日間または数週間持続する急性洞洞感染症を患っている場合でも、何年も続く可能性のある慢性疾患を患っている場合でも、症状を治療するために塩水を使用する前に医師に相談してください。
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ステップ1
ネタ・ポットとしても知られている鼻腔内で、食塩1/2ティースプーンと暖かい蒸留水1カップを組み合わせます。また、塩水溶液を調製するために海塩を使用することもできます。サンフランシスコのQuan Yin Healing Arts Centerのエグゼクティブ・ディレクター、Carla Wilsonは、ソリューションが海の半分の塩味を帯びていることを確認した上で、使用前にそのソリューションを試飲することを推奨しています。
<！ - 2 - >ステップ2
トイレの上に立つ。副鼻腔洗浄液は混乱を招くことがありますので、流し台や浴槽の上に立って手拭いをしてください。
ステップ3
親指で1つの鼻孔を持ち、塩水を開いた鼻孔に吸う。塩水が鼻孔に撃たれ、どちらかの鼻孔を通って吐き出されるように、すぐに指をはずしてください。あなたの口から水が出るかもしれません。
<！ - 3 - >ステップ4
単純な塩水を使用する代わりに、暖かい塩水溶液に重曹を入れます。ベーキングソーダは、すすぎの塩味を中和し、再発感染症の予防に役立ちます。実際、コロラド州保健科学センターの医学部の耳鼻咽喉科/頭頸部外科の教授であるBruce Jafek博士は、鼻洗浄剤の副鼻腔洗浄液にベーキングソーダを使用することを提案しています。この慣行は、細菌および真菌の蓄積を防ぎ、副鼻腔感染症を予防する。
必要なもの
- ネイ鍋
- シヌス汁
- 塩
- 水
- タオル
警告
- 再発性副鼻腔感染症がある場合は、 。
