あなたのボーイフレンドは、あなたが初めてデートを始めたときにはバフだったかもしれませんが、その後仕事を止めました。または、おそらくあなたの重要な他のものは、常により多くのカウチポテトです。どんな場合でも、あなたのボーイフレンドの健康と外見が気になるなら、あなたは人生で重要な人物であり、運動を促して筋肉を得る良いチャンスを持つかもしれません。一緒に働いて、あなたのボーイフレンドがより強くなるにつれて、あなたの関係も分かるかもしれません。
<！ - 1 - >今日のビデオ
ステップ1
自分のフィットネス目標について教えてください。改善された気分、外見、健康などの作業の利点を説明してください。
ステップ2
合うようにフィットさせる。彼と一緒にジムに行くことをお勧めします。パートナーと仕事をすることが動機付けになることがあります。バフを得ることに加えて、あなたはより近くに成長するかもしれません。交代してトレーニングを選ぶか、各自が自分のことをすることができます。
<！ - 2 - >ステップ3
小さな目標から始めます。あなたのボーイフレンドが働くことに慣れていない場合は、実行中のレジメンを開始する前に散歩やジョギングをお勧めします。
ステップ4
フリーウエイト、ランニングシューズ、個人トレーニングなどのギフトを購入する。体重がどれほど重いかを彼に尋ねる。
<！ - 3 - >ステップ5
新しいスポーツや活動を提案する。彼がジムに行くことを楽しんでいない場合、彼はスノーボード、マウンテンバイク、ロッククライミングまたはカヤックを好むかもしれません。一緒に斬新な活動を学ぶこともあなたの関係に良いことです。
ステップ6
かさつきを避ける。彼のジムをスキップする日にあなたのボーイフレンドを置く代わりに、彼が行くときに彼を賞賛する。
ヒント
- あなたのボーイフレンドが教育を受けていることを確認します。怪我を防ぐために、ワークアウト前にウォームアップとストレッチを促す。一緒に健康的な食事を準備する。彼のボーイフレンドのジムでの勤勉は、栄養価の高い食事に従わなければ目に見えない結果を引き起こす可能性は低いです。
