魚油は必須オメガ3脂肪酸の優れた供給源ですが、免疫システムおよび脳機能を最適化するが、多くの人々の食事に欠けていることが多い。しかし、それは非常に良い、特に子供たちに味はありません。味を完全に隠す液体ゲルカプセルがありますが、若干の子供は窒息なく服用したり、飲み込むのが困難です。幸いにも、あなたの子供が液体の形でそれを取るように油の味を隠すことは可能です。
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ステップ1
あなたの子供がそれを気に入ると思うなら、フルーツ風味の魚油で始めます。オレンジ、レモン、イチゴなど、子供のためにもっと美味しくするようになっているフレーバーで利用できるようになりましたが、一部の両親は彼らの子供たちがまだそれを好まないと言います。むしろ添加物をバイパスしたい場合は、普通の魚油を選んでください。
<！ - 2 - >ステップ2
冷たいときに味が強くないので、ボトルを冷蔵庫に入れておきます。
ステップ3
ピーナッツバターサンドイッチの中に油を入れる。油を少量のバター、ピーナッツバター、またはジャムに混ぜてから、パンに広げてください。あなたの子供は、完全な線量を得るためにサンドイッチ全体を食べることを確認してください。もし彼が十分に空腹であると確信が持てないならば、サンドイッチの半分に油を入れ、その半分を最初に食べさせてください。ピーナッツバターは強い味があり、油と良く混ざり合っているので、魚油がそこにあることに気付かないことがあります。
<！ - 3 - >ステップ4
子供が好きな食べ物に油を入れ、スプーンで食べる。ピーナッツバターのサンドイッチを食べていない日や、子供が食べたくない場合は、これを行うことができます。このアプローチの良い選択肢は、リンゴソース、ヨーグルト、コテージチーズ、アイスクリーム、プディングまたはマッシュポテトです。味わえないように油をよく混ぜて、油の香りが隠された食べ物を十分に使います。しかし、あまりにも彼女に与えることができない、または彼女は彼女のフル用量を得ることはできません与えることはありません。
ステップ5
偽装に適した食品を食べないと、子供のフルーツジュースに油を入れます。アップル、オレンジ、ブドウのジュースはうまくいきます。フルーツ風味のオイルの場合は、補完的なフルーツ風味のジュースを選んで、お互いを圧倒しないようにします。ジュースと魚油をガラスに入れ、それをスプーンでよく混ぜるか、または必要に応じて飲料シェーカーを使用します。少量のジュースを供給して、全量が消費されるようにしてください。
ステップ6
フルーツスムージーをさまざまなものにするか、より単純なオプションのどれもが機能しない場合。新鮮なまたは冷凍したバナナ、果実または混合物などのお子様のお気に入りのフルーツを、ヨーグルトまたはミルクと一緒にミキサーに入れてください。魚油の量を加え、ブレンドします。あなたの子供がそれをすべて飲むように、スムージーが大きすぎないようにしてください。
必要なもの
- 魚油のボトル
- パン
- ピーナッツバター
- フルーツジュース
- フルーツ
- ミルクまたはヨーグルト
