母親も乳児も母乳育児に苦労する可能性があります。共通の関心事は牛乳の供給です。 La Leche League Internationalは、乳摂取を改善するために頻繁に看護師を勧める。赤ちゃんは、より多くの牛乳が必要になると、各授乳セッションの頻度と長さを増やします。これは、しばしば成長スパット中のクラスター給餌の形態で見られる。母乳育児の代わりに、または母乳育児に直接追加する母親の場合は、クラスター給餌の利点が失われ、授乳量が減少する可能性があります。ポンピングが可能なときに牛乳の供給を抑えることができますが、いくつかの追加ステップが必要です。
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ステップ1
高品質の乳房ポンプを購入する。電動デュアルポンプモデルが最適です。これらのモデルはより効率的であるばかりでなく、より強力な吸引力も備えています。可能であれば、地元の医療施設から病院級のポンプを借りてください。
ステップ2
あなたが食べて、寝ていて、飲んでいることを確認します。あなた自身の世話をすることはあなたの母乳供給にプラスの影響を与えます。
<！ - 2 - >ステップ3
ポンプをかける予定の穏やかな環境を作ります。ポンピング中に赤ちゃんの写真を撮り、それに集中してください。 La Leche氏によると、赤ちゃんを視覚化することは、汲み出し中に挫折を刺激するのに役立ちます。快適にして、汲み出しながらリラックスしてみてください。ストレスは、あなたの抑止反射が始まるのをより困難にする可能性があります。
<！ - 3 - >ステップ4
両方の乳房を搾乳しているように見えるまで搾乳し、さらに5〜10分搾乳セッションを延長します。通常の時間を超えてポンピングすることにより、胸を刺激してより多くのミルクを作ります。赤ちゃんが母乳育児をしているとき、彼女はより長く、より頻繁に看護によって同じことをします。 30分おきに2時間ごとにポンプをかける。あなたの赤ちゃんが給餌の間に長くなるにつれ、あなたはポンピングセッションの間に同じことをすることができます。例えば、あなたの赤ちゃんが4時間ごとに食べるならば、あなたは牛乳の供給を増やすために2〜3時間ごとに汲み上げることができます。
ステップ5
可能であれば、「介護休暇」を取る。あなたの牛乳の供給を再開させるために赤ちゃんを乳房に置く必要があることがあります。授乳休暇には、ポンプが使用されない2日以上が記述されていますが、赤ちゃんは母乳授乳を頻繁に受けます。多くのママは、何もしないだけでなく、赤ちゃんと看護師と一緒にベッドにいておくと便利です。赤ちゃんは乳房ポンプよりも乳房を刺激する方が効率的です。このようにミルクサプライを少なくとも2日間刺激すると、ミルクサプライを増やすことができます。
ヒント
- 赤ちゃんが乳房で授乳することができない場合は、授乳中に乳房を刺激して膝の上に置いてみてください。乳児の弱い人でも乳を刺激して牛乳を産むことができます。あなたがもう一方の側をポンプしている間あなたの赤ちゃんが乳を吸うことを許可してください。
警告
- 牛乳、紅茶、フェヌグリーク、および乳製品を増やすためのその他の薬草療法は、医療従事者の助言のもとでのみ使用してください。
