カンフーとして知られる中国の武術は何千年もの歴史を持っています。最初のテクニックは比較的シンプルに見えるかもしれませんが、カンフートリックは強さ、敏捷性、練習が必要です。カンフートリックを学ぶことの本質は、どんな武道の技法も学ぶことと同じです。あなたは専門家がそれをやるのを見て、それを正しく行えるようになるまで練習します。しかし、カンフートリックの高度な性質は、特別な観察が必要です。
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ステップ1
カンフートリックを始める前に安全な練習場を設定します。あなたは、少なくとも10フィートの側面と安全な着陸面を備えた明確なエリアが必要です。
ステップ2
カンフー・トリックを練習しているときに、ゆったりとフィットする運動服を着る。避けられない落ち込みやワイプアウトはあなたのワードローブでは難しく、あなたは正式なトレーニングユニフォームを台無しにしたくない。
<！ - 2 - >ステップ3
掃引とその他の低ライントリックのために脚でほとんど曲げます。腰に曲がるのが魅力ですが、これはあなたのバランスを整理して整列させ、技術を台無しにする可能性があります。
ステップ4
上空の技法での着陸に注意を払う。代わりに、あなたの飛躍の上にあるストライキや動きに焦点を当てるのが一般的ですが、着陸は怪我が最も起こりそうな場所です。
<！ - 3 - >ステップ5
スポッターにフリップなどの高度な技を練習させるのを助けてもらいます。熟練したスポッターは、テクニックを学んだときに戦略的な向上をもたらし、荒れた着陸で怪我をした場合に役立ちます。
ステップ6
練習中にさまざまな新しいトリックを回すのではなく、一度に1つのトリックに集中します。新しいトリックを組み込むことは楽しいですが、フォーカスを維持することは、迅速な結果を得るための最良の方法です。
ヒント
- コーチやシフがいない場合は、自分の技をビデオに録画してオンラインで投稿することを検討してください。ユーザービデオサイトは炎上するための招待状になることができますが、ほとんどの武道フォーラムにはビデオの投稿とフィードバックのための「動いているメンバー」セクションが含まれています。
警告
- 航空テクニックを練習するときに着陸パッドを軽視しないでください。あなたは落ちることがありますが、時には苦労します。パッドは、あなたが再び起き上がる速さとたくさん関係します。
