インストラクターなしでカンフーを学ぶことは、資格を与えられた、経験豊富なsifu。しかし、誰もが、カンフークラスに行くために必要なスケジュール、可処分所得、道場への近接性はありません。あなたがこのような状況にあるならば、さまざまな場所で利用可能なリソースを使って、あなた自身で基本的なカンフースキルを開発することができます。
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ステップ1
トレーニングエリアを設定します。 1辺15フィート以上のスペースが必要です。カーペットや薄いマットのような柔らかい床が望ましい場合があります。パンチングバッグを片隅に掛けてください。あなたの天井に吊り袋がない場合は、ほとんどのスポーツ用品店で自立袋を見つけることができます。工程2
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あなたが勉強したいカンフーのスタイルを決めます。数多くのカンフースタイルがあり、それぞれ独自の特徴とユニークな特徴があります。あなたの目を引くものが見えるまで、YouTubeやその他のユーザーの動画サイトで例を見ることができます。ウィン・スン、ウーシュ、ケンポは一般的なスタイルです。工程3<！ - 3 - >
インストラクションビデオを見つける。あなたは "Black Belt"誌やCentury Martial Artsから注文したり、ユーザーのビデオサイトや公共図書館で探したり、kung fu schoolのウェブサイトでヒントビデオをチェックすることができます。馬のスタンス、リバースパンチ、フロントとラウンドのキックとクレーンのスタンスなど、黄色のサッシのテクニックにまず注目してください。これらのテクニックを習得すると、より高度なスキルに進むことができます。
ステップ4一度に1つまたは2つのスキルを選択して練習します。あなたがそれを練習できると感じるまでビデオのスキルを見てから、トレーニングエリアに移動してください。どのようなテクニックを練習しているかにかかわらず、あなたの立場に重点を置いてください。カンフースタンスはすべてのストライキに力を与え、足とコアの強さを築くのを助けるために意図的に低いです。
ステップ5
カンフーの実務家に話をして、一定のフィードバックを求めます。フィードバックを得る1つの方法は、Martial Talkのような武道フォーラムにあなた自身のビデオを投稿することです。あなたは否定的なコメントを公正に共有することができますが、一握りのユーザーが誠実で貴重なアドバイスを提供します。
必要なもの
インターネットアクセス
パンチングバッグ
- ヒント
- 主にインストラクターなしでトレーニングをしても、町に来るセミナーやワークショップを利用する必要があります。生徒の先生と1時間でさえ、あなた自身で1ヶ月間の練習よりも良いことをします。
警告
- カンフーが家で動く前に暖まる。筋肉が温まる前に激しいキックやパンチを試みると、けがの危険があります。
