マッスルミルクは、CytoSportによって開発されたプロテインサプリメントシェイクです。マッスルミルクには多くの種類のタンパク質、脂肪、20種類のビタミン、ミネラルが含まれています。 Cytosportは、この成分の組み合わせは、除脂肪体重を維持するのに役立つと言います。 MedlinePlus。 comは、健康な成人は1日に50〜65グラムのタンパク質を必要とし、余分なタンパク質は必要ではないかもしれないと述べている。追加のタンパク質を摂取し、マッスルミルク製品を選択する必要がある場合は、マッスルミルクシェイクを正しく行う方法を知っておく必要があります。
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ステップ1
特に腎臓や肝臓の病気がある場合は、サプリメントを服用する前に医師に相談してください。あなたの医者が承認したら、好みの風味の筋肉ミルクパウダー2.47ポンドを購入してください。
ステップ2
マッスルミルクを2〜10オンスの水に混ぜて、CytoSportに報告します。 com。混合物をかき混ぜるか、よく振る。特定の栄養要求に応じて、1日に1〜3回、マッスルミルクを飲むことができます。また、水分量を半分に減らしてスキムミルク、アーモンドミルク、ジュース、またはヨーグルトを加えてクリーミーな揺れを加えることもできます。
<！ - 2 - >ステップ3
運動前、運動後、または就寝時に筋肉をとる。あなたの胃がマッスルミルクの摂取から気分が悪くなった場合は、用量を減らすか、食物とともに服用してください。腹部の不快感、異常な便または異常な尿の症状に気づいた場合は、直ちにマッスルミルクの服用をやめる。医師に警告してください。
<！ヒント：ヒント
- より多くの味とスムージータイプのシェイクには、フリーズベリー、フリーズフルーツ、亜麻仁または葉緑素をシェイクに追加します。
