野球はチームスポーツであるかもしれませんが、チーム全体が練習する必要があるわけではありません。スピードスプリント、投げ精度、正確な打撃など、自分のスキルを磨くために自分で作業することで、ゲーム時間になると、より良い出演者と選手になることができます。日常的なアイテムを使用することで、アスリートとしてのスキルを向上させることができる自宅でも自分でも簡単な活動を行うことができます。
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Sprinting
素早く動くことは野球の不可欠な部分です。ベースへの移動、ボールへの移動、または素早く走るためには、できるだけ早く短距離を移動できるかどうかに依存しています。あなたのスピードを上げる簡単な方法は、家庭でのスプリントトレーニングをすることです。フィールド上のベース間の距離である90フィートの距離を測定してマークし、動きます。ストップウォッチをつかんで、マークの片側から他の側に向かって時間をとって走ってください。あなたが単一の場合と同じように、次の拠点に進んで実行していくように練習してください。
<！ - > - >投げ捨てる
自分で練習するもう一つの方法は、投げる腕の上で作業することです。ピンポイントの精度でさまざまな距離から目標を打つことができれば、現場作業の鍵を握ることができ、スキルセットは練習から来るだけです。他の人があなたに嫌うことのない木、塀、または合板を見つけてください。どんなタイプの目に見えるテープを使っていろいろな高さのいくつかのターゲットを "X"オフにします。ボールを地面から拾い上げて、様々な距離からマークしたスポットを叩き、意識的にエラーを修正してください。
<！ - 3 - >打撃
フィールド上のあなたの地位にかかわらず、チームのすべてのメンバーは強力な打者になれる必要があります。練習をするためにデザインしたのと同じ設定を使って、ボールを野球のTシャツに当てて、以前にマークされたターゲットをまっすぐに打ってみてください。あなたがバットとあなたのスタンスに接触する場所に応じて、ボールがどのように飛ぶかに注意してください。次に、ボールがあなたのヒットと一緒にどこに行くのかを制御するための調整を行います。
オンラインリソースと鑑賞ゲーム
練習のために外に出ることは選択肢ではない場合、オンラインリソースを使用して劇を学び、パフォーマンスアドバイスを得ることを検討してください。 MyCoachOnlineやBaseball-Tutorialsのようなウェブサイト。 comは、すべての年齢とスキルセットのプレーヤーのためのハウツーとドリルの完全なラインを提供しています。また、スタンス、演劇、チームワークのスキルに注意を払って、プロがどのようにプレイするかについての洞察を磨くためにプロのゲームを見てみることを検討してください。
