鼻の内部には小さな脈がたくさんあり、鼻で嗅覚、味覚、感覚を検出することができます。これらの血管は非常に容易に炎症を起こし、しばしば鼻血につながります。冬の寒さと乾燥した空気は、鼻出血の可能性を高めます。しかし、鼻血に寄与する冬の鼻血や冬の習慣を減らすための措置を講じることができます。
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ステップ1
必要なときにだけ鼻を吹きます。寒い気温が粘液の流れを増やすことができるので、あなたは冬がもっと走っていることがわかります。しかし、あなたの鼻をあまりにも頻繁にまたは激しく吹くことは、あなたの鼻の膜を刺激する可能性があります。あなたの鼻を吹くときは、できるだけゆっくりとやり直してください。鼻領域の損傷を防ぐために柔らかいティッシュや布を使用してください。
<！ - 2 - >ステップ2
家庭で加湿器を使用して空気中に湿気を導入します。乾燥した冬の空気は、血管をより損傷しやすくすることができる。湿った環境で繁茂する真菌を空気中に導入しないように、加湿器を定期的に清掃してください。
ステップ3
石油ゼリーを鼻の通路の内側に塗布します。これにより、鼻腔に湿気が入り込むことがあり、鼻出血を防ぐことができます。他の選択肢には、抗生物質クリームまたは生理食塩水鼻スプレーの適用が含まれる。
<！ - 3 - >ステップ4
辛い食べ物や飲み物は避けてください。出血の原因となり、冬に暖かく摂取することがよくあります。あなたが牛乳や小麦などのアレルギーのある食品を食べると、血管に炎症を起こし、鼻血のリスクを高めることができます。
ステップ5
一般的に冬に流行する風邪やインフルエンザの症状に対処するために使用される鼻充血除去スプレーなど、鼻から吸入される医薬品の使用を制限します。吸入した薬は、鼻内面を刺激して鼻血を起こすことがあります。
警告
- 血液シンナーを摂取すると、鼻出血の可能性が高くなります。アスピリンはまた、血を薄くする効果があり、鼻血の重篤度を高めることがあります。鼻が20分以上出血した場合や、頭が痛いために鼻血が出た場合は、緊急の治療を受けてください。
