痛風は関節が腫れて柔らかくなる急性炎症性関節炎の病状である。大部分の痛風発作は大指で起こりますが、膝、手首、指など身体の他の関節に見られます。高レベルの尿酸が沈殿し、関節に沈降し、尿酸の針状構造に起因する不快感を引き起こす。痛風にはいくつかの治療法がありますが、痛風を治療し予防する自然な方法は簡単な飲み水です。
<！ - 1 - >今日のビデオ
ステップ1
飲み物12 8オンス。 1日に水の眼鏡。水は体を水和させ、痛風のエンジンである尿酸結晶の形成を防ぎます。それはまた、腎臓から余分な酸を洗い流し、将来の痛風の発作を防ぐ。
ステップ2
1日中少量の水を飲む。水の量は、一度に、またはセッションでそれをすべて取り組もうとすると、少し威圧することがあります。圧倒されるのを避けるために、1日を通して水の摂取量を広げます。これを行うと、鼓腸が軽減されます。
<！ - 2 - >ステップ3
尿の水位をチェックします。尿は一定の水分摂取量のため明確でなければならない。尿がはっきり見えない場合は、より多くの水を消費すべきであるというサインです。
