かゆみのある頭皮は、昼間に集中したり、夜に目を覚ましたりするのを困難にします。多くの要因がかゆみに寄与し、痒い頭皮には赤みや水疱が伴うことがあります。場合によっては、痒い頭皮が深刻な病状を示すことがあり、健康を保障するためには医師の介護が必要な場合があります。いくつかの共通のガイドラインに従い、頭皮のかゆみを止めるための行動をとってください。頭皮疾患を治療するための家庭薬を服用する前に、医師に相談してください。
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ステップ1
衝動に抵抗する。かゆみはかゆみや不快感を強めますので、可能な限り手を離し、眠っている間は手袋を着用してください。
ステップ2
シャンプーの通路を訪れてください。あなたのドラッグストアはおそらく、硫化セレンまたはサリチル酸で処方せれていないシャンプーを運ぶので、かゆみを和らげることができます。コールタールまたは亜鉛ピリチオンを含むシャンプーもまた有用であり得る。ファミリードクター。あなたのかゆみが治まるまで毎日シャンプーを使用することをお勧めします。健康な頭皮には毎週2〜3回だけシャンプーが必要です。
<！ - 2 - >ステップ3
ストレスを避けます。激しいストレスの間、頭皮にかゆみがある人もいます。あなたの共通のストレストリガーを認識し、リラクゼーション技術を実践することは有益かもしれません。
ステップ4
夜間の治療を適用する。 MayoClinic。あなたの頭皮に鉱油を穏やかに塗布すると、毎晩毎晩安心できることが報告されています。あなたの頭皮をシャワーキャップで覆って、最良の結果を得てください。
<！ステップ5冷却する。あなたが過熱して汗をかくと、頭皮のかゆみのリスクが高まります。
ステップ6
医師に確認してください。頭皮のかゆみは、あなたの甲状腺または腎臓に関連する病状によって引き起こされることがあります。また、あなたの体に十分なレベルの鉄が欠乏していると、かゆみが起こる可能性があります。医師はかゆみの原因を特定し、治療法を処方することができます。
ステップ7
代替療法を検討する。あなたの医師はカモミールまたはカレンデュラのクリームがかゆみのある頭皮をほぐすかどうかを知らせることができます。 MayoClinicによれば、非処方の月見草油は、あなたの体に健康な脂肪酸を与えることによって潜在的にかゆみを和らげることができますが、補給の長期的な利点を判断するにはより多くの証拠が必要です。 com。
ヒント
最良の結果を得るには、かゆみ止めシャンプーを徹底的に頭皮にこすり、すすぎ前にシャンプーを最低5分間放置します。あなたの医師は、持続的なかゆみを和らげるために、処方ステロイドローションとシャンプーを組み合わせることをお勧めします。
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