シンプルなスケートボードからの進歩を見て、下り坂を走ってトリックを学ぶ準備をしているときには、あなたはまた、安全のための新たな約束をする必要があります。 2006年に手首、下腕、足首の骨折で15歳未満の65歳以上の若者の1人になるのを避けるため、ヘルメットを正しく着用し、レザースライドグローブとボディパッディングに投資する方法を学びます。安全を保つために、スケートボード通勤者のジェームズ・ピーターズの例に従ってください。可能であれば、常に舗道や歩道についています。ピーターズは、市の通りや交通を避けます。故郷のシアトルの人が2008年にバスと衝突して殺されたからです。
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スカウト・ア・プラクティス・スポット
ステップ1
下り坂を止める方法を最初に学ぶときにできる最も緩やかな傾斜を選んでください。様々な下り坂の場所をスカウトし、丘の底の近くで練習を始めるのは貴重な時間です。
ステップ2
一度に3フィートまたは4フィートなどの小さな刻みで丘の上をさらに上に移動します。より急な傾斜とより速いスピードに進む前に、必要と思うほど4倍の練習をしてください。
<！ - 2 - >ステップ3
緩やかな傾斜で、数週間または数ヶ月にわたって練習セッションをスケジュールします。停止メカニズムがあなたの筋肉記憶に入り、本能的になるように時間を与えてください。
フットブレーキング
ステップ1
すべての体重を前足に移動します。フットブレーキングの方法は、水平面と下り坂の両方で機能します。
<！ - 3 - >ステップ2
後足を地面にゆっくりと置きます。あなたの靴のソールを使用してください。
ステップ3
背中の足に徐々に圧力をかけて、自分自身の速度を落とします。代わりに、スケートボードの側面から1フィート離れた場所に置き、代わりにあなたの後ろにドラッグします。
制御されたスライドストップ
ステップ1
フロントフットをフロントボルトの上に置きます。
ステップ2
ボードを下り坂から90度の角度に急に回します。ターンを達成するためにあなたの上半身をピボットし、あなたの体重をシフトさせます。あなたが成功する前に、何度も倒れるように準備をしてください。
ステップ3
必要に応じて、安定性と引きずりのために手を道路に置きます。手のひらの上にプラスチック製のディスクを入れたサイディンググローブは、スケーターがこのように手を使うことを可能にします。
ステップ4
ボードをスライドさせて停止させます。マヌーバはスラロームやスノーボードの終了時にスキーヤーやスノーボーダーが停止するようなものです。
ヒント
- ヘルメットがぴったりであることを確認し、できるだけ頭が下がっているように頭を触ってください。急勾配の丘の上で最も効果的な停止テクニックには、制御スライドを使用します。 2009年に国際重力スポーツ協会世界選手権（World Graduate Sports Association World Championships）を優勝したエヴレン・オザン（Abren Ozan）は、練習では、コントロールされたスライド技術を使って自転車や車より速く止めることができるとしています。
警告
- フットブレーキは、靴に著しい摩耗や裂傷を引き起こします。あなたのお尻や太もものような体の肉の部分に落ちると、けがの可能性が減ります。バランスを失ったと感じたら倒れを最小限に抑え、腕ですべての力を吸収するのではなく、転倒してみてください。このテクニックを完璧にするために芝生に落とす練習。
