食事や栄養の学習は、一般人から栄養関連のキャリアを求める人まで、誰にとっても価値のある追求です。健康な食生活と栄養は活力と持続的な健康への道筋の中で不可欠な要素ですから、誰もがこの話題を十分に知る必要があります。ダイエットや栄養を研究するための方法は複数あり、その多くは無料または低コストであり、どのように学習するかはあなたのニーズと目標によって異なります。例えば、一般人としての食事と栄養の研究は、専門的な資格とキャリアを求めている人の研究とは異なるでしょう。
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ステップ1
プロフェッショナルまたは認定栄養士との予約をして、直接または電話で会う。任命の前に、あなたが会議で尋ねたいすべての質問を書き留めます。この人との面談としてこの会議に近づく。その予定で、食事と栄養に関する質問をしてください。メモを取って、後で必要に応じてメモを参照してください。
<！ - 2 - >ステップ2
食事や栄養帳を購入するか、地元の図書館から借用します。公共図書館だけでなく、近くにある大学、コミュニティカレッジ、医療/保健図書館も調べてください。あなたが得る特定の本は、あなたが学びたいダイエットと栄養哲学のタイプに依存します。例えば、菜食主義者、菜食主義者、または生の食事を勉強したい場合は、食事や栄養を含む肉について学ぶ予定がある場合とは別の本を読んでください。より包括的な研究のために、あらゆるタイプの食事と栄養について読んでください。
<！ - 3 - >ステップ3
あなたが勉強し、学びたいことに応じて、食事と栄養に関する医学および健康雑誌の記事を読んでください。これらの記事は、一般の読者には挑戦的なものですが、栄養がさまざまな健康状態にどのように影響するかなどの情報を含むことがよくあります。
ステップ4
ダイエットや栄養に関するウェブサイトを調査して読む。オンライン検索エンジンに入力するキーワードや検索用語には、「学習食」と「栄養情報」があります。 「米国栄養士協会のサイトと資料は良い出発点となりうる。ダイエットや栄養に関する豊富な情報がオンライン上に存在するため、誤った情報を見分けることが重要です。
ステップ5
ダイエットや栄養について話し合うさまざまなテレセミナーやウェブセミナーに登録し、参加します。これらの多くは無料で、彼らは非常に有益で教育的な傾向があります。
ステップ6
食事や栄養の専門家レベルのトレーニングを受けることを真剣に考えている場合は、コミュニティカレッジ、大学、オンラインダイエットおよび栄養教室、または学部または大学院プログラムに登録することを検討してください。プロの資格取得を計画しており、最終的にダイエットや栄養について他の人に相談して教えたい場合は、このルートに進んでください。
ヒント
- 勉強しているときにメモを取ったり、ノートブックやスリーリングバインダーを設定して、取得したすべての情報を1つの統合された場所に集めます。ダイエットや栄養に関する情報は絶えず変化していますので、勉強する際にはそのことを念頭に置いてください。ごく最近に書かれ出版された情報を読んで欲しいかもしれません。
警告
- 多くのダイエットや栄養に関する情報に偏りがあるので、勉強すると注意が必要です。多くの人々は、他のスタンスを除いて、自分の見解について情熱的です。バイアスをはじき、事実だけを知る方法を学びましょう。
