甲状腺は内分泌腺であり、ホルモンを分泌します。この腺は喉に位置し、T3およびT4として知られる甲状腺ホルモンの生成を担う。それらのホルモンは、部分的にはヨウ素から作られているので、体内にヨウ素が不足しているか不足していると、その生成は不可能です。体内の不十分なヨウ素は、甲状腺機能低下症の症例、しばしば甲状腺機能低下症として知られる状態に関連することが多い。
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ステップ1
医師の助言に注意してください。ヨウ素は制御された用量で安全であると考えられているが、唇や顔の腫れ、重度の出血や挫傷、発熱、関節痛、リンパ節肥大、蕁麻疹を含むアレルギー反応、さらには死亡を患う人もいる。推奨以上に使用しないでください。それを行う医師の指示を受けないでください。
<！ - 2 - >ステップ2
推奨用量範囲内に留まる。国立衛生研究所によると、成人は1日あたり100mcg以上の線量を避けるべきです。 3歳未満の子供は、1日当たり200mcg以下に摂取量を制限することが推奨されています。 4歳から8歳までの子供は1日600mcgを、9歳から13歳までは1日900mcgを服用することができます。妊婦および授乳中の女性は、18歳以上の場合、100mcg未満を維持することが推奨されています。高用量のヨウ素は甲状腺の問題を引き起こす可能性があります。
<！ - 3 - >ステップ3
処方薬に服用している間はヨウ素の使用を避けます。いくつかの薬剤は、メチマゾール、チロブロック、コルダロン、リチウム、血圧治療薬などのヨウ素サプリメントを使用している間は、やや危険または中程度の危険があると判断されます。このリストは、ヨウ素と相互作用する可能性があるすべての薬物の完全な情報源ではありません。安全のためには、ヨウ素サプリメントの安全性を判断するために、処方箋を医師に通知してください。工程4
食物と共にヨウ素をとる。サプリメントに含まれるヨウ素は、身体が吸収できるヨウ素の天然および有機の形態です。栄養補助食品を食品と一緒に摂取すると、胃の吸収がさらに良好になる。
警告
